你要爱锅里的美食 也要爱自己身上的肉
昨天偶然看了一个综艺节目，看了第一期两位嘉宾在韩雪家做客，因为韩雪的作息时间表里没有中午饭这一系列，莫名惊讶但不意外。
对于我们来说，好像已经司空见惯明星或者模特为了减肥和保持身材都放弃了米饭，改食高蛋白质类食物，或者干脆滴油不沾。而且绝大部分人是不愿意承认自己是节食减肥的，这在我看来真的不真实，甚至有点厌恶起来，因为也许在很多人看来我吃得多还这么瘦是天生的，是最美好的。而韩雪说，好多毛病都是吃出来的，一个人是不需要那么多能量的。我就愈发喜欢她起来，觉得她自律的真实。
食物只是卡路里，一天只需要那么多。
想起我，是一个一天闲下来就会吃很多很多把自己吃撑的人，而且可以一天一天重复又重复，可以只吃不动。虽然我还是很瘦，但是总觉得自己很不健康，因为吃了太多的确每一次都让我的胃以及整个腹部鼓鼓的，不知道给了它们多大的伤害。好像，对于吃这个事情，我没办法停止也没办法控制。
只是，回忆韩雪的几句话，我开始反思自我并且有用了，我总觉得我以后可以做到吃饱就可以了，就不用再吃其他东西了。
试了一下这个方法，吃的少了以后好像整个人更精神了一点，以前老师说过胃与脑相争必有一失一点也没错。相反，今天晚上吃多了反而我觉得有点难受。
有时候人需要充电，充满了也要去放电，也许就和吃东西一样，哪天吃多了就休息几天消化一下，不吃东西静下来的感觉真的挺好的。
以后，试一试做一做减法吧，以前这种没有过的生活方式的确挺好的。
我每天也不需要太多能量。
