学员：谭雪娇
体式：巴拉瓦伽1式
身体没有转过身，没有做好收腹，肩部没有放松。
图片发自简书App
体式：直角式
脚倒了，应该地面垂直，回勾。有点弓背。
图片发自简书App
体式：牛面式
膝盖没有重叠，肩部没有放松。应该提胸腔向上。
图片发自简书App
终结：今天学的体式都很好的可以改善腿部肌肉线条，也能灵活脊柱。自己的不足有很多，希望自己调整。
日期2018.7.5
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
