20220606 周一 晴
【微习惯】
晨练：打羽毛球，毽子操
晨诵:绕口令
【微觉察】习惯就是不断的坚持，坚持就是不去想那么多，认定了“做”就是了。
掐指一算，到今天为止，我已坚持早起正好1个月的时间了。从一个月的打卡来看，只有3天时间没有坚持在5点20之前起床锻炼。自我认定，本月还是坚持得不错。现在5点早起已经成为了习惯。哪怕晚上睡得晚一会儿，早上也能够准点儿起床，很好！
简书日更也有31次，这里有2篇是用了原来的文章，其余全部为现写。逐渐找到想写东西的感觉，“手感”是最大的收获。为自己点个赞！
习惯了就成习惯了。
也正是这句“习惯了就成习惯了”让我不得不再重新审视以后的习惯。首先是时间的利用。川端康成说：“时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。”时间之于我们每个人都是公平的，但往生往结果却千差万别。今晚又读简友陈东升的文章，学习了一个新名词“时间开销”，吸引着我认真研读了《时间都去哪儿》两篇文章，也仔细观看了他的“时间手帐”。惊讶！赞叹！汗颜！欣喜!力量！信心！感恩。。。五味杂陈，心情激动。
重新整理学习计划，下载“小习惯”打卡app，进行规划与提醒。
加满油，向第二个30天挑战。同时6月加入读书和学习计划。
7月6日复盘。
