今天是什么日子 52/90/H13
起床：5：55
昨日就寝：10：40
天气：阴
地点：长沙
今日三只青蛙/番茄钟
1、画昨日咨询案例的思维导图
2、梳理一把手工程资料的补齐
3、看书15分钟
小确幸：运用五步记忆法学习。
我抗拒什么？
昨日收获：五步记忆法，真学习和假学习，零碎时间及暗时间。整个咨询的框架和流程。
开卷有益-学习/读书/听书
旁听三个咨询案例，丫丫老师的亲子时间管理
健康与饮食
昨日步数：6645
昨日锻炼：散步半小时
好习惯打卡：践行易效能
图片发自简书App
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90天目标：
1、早起（冥想十分钟）
2、断网一小时陪家人
3、跑步半小时/天（例假除外）
