2018年4月12日 晴
今天是实践心疗的大概有一个月吧，具体时间不记得了，但是今天在冥想的时候，感觉我需要写心疗日记，一方面把我的过程记录下来，因为很多感受转瞬即逝，另一方面，也许能给其他想实践心疗，或者想通过心疗心灵解放的朋友有所借鉴和启发，同时也很感恩静萍的无私分享，也想为心疗团队作点力所能及的事情。
今天因为一点小事，女儿惹我生气了，我冲她发了脾气，然后她很伤心，出去上学了，我一方面感受自己的情绪，一方面开始作释放，我看到我妈妈以前就是这样对待我的，我延续了她对待我的模式，同时我想说，进行了心疗以后，并不是说就不会有情绪了，而是，会比较快的觉察释放转化。
我坐在那里作释放，看着愤怒的能量在我身体里面流动，然后从我头顶百会穴出去，这个愤怒的能量如此巨大，感觉要把屋顶掀翻一样，我才知道，从小我积累了多少愤怒在身体里面，这个能量一直期待能够被看见，而我总是回避它，害怕发脾气，不是说发脾气很好，我们要有觉知的发脾气，不能说太伤人的话语，同时最好的办法是立刻释放。
这几天释放，特别是昨天晚上，躺在床上作心疗的时候，突然看见一个画面，我看到人间的苦难，想要去人间告诉大家。其实大家在玩一个游戏而已，然后我在那里设计自己此生的命运……
所以，其实在某个轮回的时间段，我其实是完全觉醒的？因为我已经体验到了？这里打个问号，因为这是当时感受到的
我必须要体验人间疾苦，进入一个“苦难”的家庭，然后邀请我的妈妈来成全我的体验，然后陆续体验了关系，财富，身体，性等课题，然后激发我觉醒的意图，走一条觉醒之路，同时完全的理解人间的游戏，和人们的体验。这一刻再回看生命的历程，就能赞叹命运每一部的安排堪称完美……
我不知道这是不是我的幻想，只是那一刻心中有点震惊也有点感动，觉醒可能也是一步步的回忆起来真实的自己的过程，而自己有物质身体，有灵魂身体，有高我身体，最后是那个无法言说，不能触碰的“我”。
后来我咨询了静萍，她告诉我不要执着于相，凡有所相，皆是虚妄，诸相非相，即见如来。
在心疗的过程，我也经常没有耐心，比如对于妈妈的部分，已经作了一个月了，还在作这个，只是每次释放的部分不同，有时候是委屈，有时候是自责，有时候是怨恨，有时候觉得啥时候是个头啊，可是知道，一定要把这个点作穿，作透，一想到这个事情的时候不再起任何的情绪才行……
修心之路如此简单，意愿加上勇气加上坚持
