今日日期：2019年/2月/1日
累计天数：46/90
亲子宣言：
不做咆哮体妈妈！
图片发自简书App
孩子第二个30天目标：
在晚上10:10睡觉。
在早上6:45起床。
家长第二个30天目标：
早上5:30起床，
跑步三公里。
每天输出一篇读书笔记。
❤加油宝贝13岁践行打卡
1、规律作息：
晚上10:00~早上06:00
2、运动情况：
50个俯卧撑。
3、 孩子先吃青蛙
完成英语的寒假作业
完成英语阅读
4、孩子完成番茄钟
英语的寒假作业
5、今日闪光点
孩子：
自信，孩子在自信上有改变，他开玩笑说妈妈的儿子好帅哦。妈妈的老公的儿子好帅哦。
孩子现在上街购物，懂得帮妈妈提商品。妈妈购买了一件羽绒服，当店员，把他袋子装起来的时候，孩子冲过去提起来。
孩子去外婆家，能自觉、独立地参加高效英语学习群里的故事分享！孩子还积极主动用英语回复英国叔叔Nik和Wendy的问题，孩子的独立自主性很强，为你点赞！
妈妈：
妈妈情绪管理有进步
图片发自简书App
❤父母教练检视
1、教养孩子上持续地努力进步
2、孩子去外婆家玩两天，妈妈总是安排了很多作业跟任务给孩子，后来妈妈自我觉察到自己的要求过高，而对孩子有控制，而跟着妈妈去打电话跟孩子沟通跟孩子说，妈妈相信你能够独立的完成自己的事情！我们做家长的放手，让孩子自我成长，其实更加有利于孩子的成长。
❤童言趣语
妈妈的儿子好帅（孩子的自我价值感有提升，加油）
妈妈的老公的儿子好帅。
感恩
感恩爸爸对家庭的付出
爸爸情绪管理上进步很大，加油
