晨起心情测评：
这几天睡眠质量真很好，早睡后醒来精神状态特舒服，我姐告诉我昨晚还打鼻鼾了，问我是不是太累了，可能最近心情舒畅，睡的好吃的好。
晨起运动
周六野背部练习4分钟 瘦腿运动12分钟 深蹲66个
早餐爸妈准备
紫薯红薯 2个鸡蛋 一份豆浆
放番薯进去伴着吃特好吃
粗粮杂粮早餐
午餐与全家人
香葱香菜酱汁蒸山药
韭菜辣鸡血
一半碗米饭
全家人一起吃饭很幸福
下午跟闺蜜去逛超市买东西，
口罩太多人买了，买不着
喝了一杯不另外加糖 去冰 霸气莓莓
喝到一半没喝完
奈雪的霸气类型都很好喝
回来吃了个抹茶条 芝士条 一杯牛奶
晚餐与全家人
酱汁冬菇 酱汁生菜 香葱香菜鸡 香菜香葱蒸山药
半碗米饭
除夕聚餐快乐永续
其实不一定过年要吃很豪气的食物，我们家很简单，对吃的不会要求很高大上，爸爸可以从简单的食材做到很美味，新年的愿望不高，家人健康快乐足矣
