一、照镜子
看着镜子里的自己，似乎比以前小了，天天爱自己，读自己，应该和看书一样，从薄到厚，再从厚到薄❤[嘴唇]
二、欣赏赞美认同
欣赏和认同自己负责的工作作风，老板离开公司前，要求我整理办公室，为明天客人的到来做准备。
赞美小朋友们今天学习进步的地方。
认同先生陪读的精进和快速反应。
三、感恩
感恩宇宙的能量。
感恩父母给予我生命。
感恩师父和大师姐的引领。
感恩菲阳师姐的分享。
感恩各个群里师兄师姐的分享和聊天带给我的能量。
四、阿尔法:
我是美丽、分享、胜任、满足，我是最棒的！
每次做完阿尔法都有流泪现象，视做排毒，感到很愉悦。
🧠五、锁定成功。
洗完脸后做了三次，今天一天的工作都很顺利。
[拥抱]六、拥抱的文化
拥抱儿子们，拥抱先生。
