图图—常德—跆拳道教练
001见牛人
在彪悍行动已经结束的当天，就打顺风车往返2000余里的路程通往武汉。约访了跆拳道行业的标杆龙鼎跆拳道创始人寇飞老师。践行了猫叔所讲的见牛人。
002要么第一，要么唯一
第一思维去约见牛人的过程当中想过去找那些普通的人，但是直接去找了行业第一。自己在社群里面积极参与，只要发现活动肯定是第1个报名，每次争取做到第1个完成。第1个做好。
003极致
以前自己做事情的时候总是半吊子。完成到一半的时候草草了事。还因为这个总是被领导骂。但是我在社区里面发现了极致的力量。（糖果果每次我想进行分享的时候，他及时能够帮助我进行海报制作与宣传。）
004利他
帮助别人就是最好的帮助自己。我记得自己在失去你的时候，分享自己的自律心得。后来我发现这一些都在自己的脑海里面印下了深刻的印象。
005践行
以前我跟别人讲我有几个g的跆拳道教学视频，还有好多的学习资料。但是没有用出来。始终只是流于表面。现在每一次去把它实践用出来的时候，发现存在于自己的大脑里面。
006价值
以前我想着去结交比自己厉害的人，但是别人好像不怎么想结交你。在社群里面我发现，别人想理解你的过程当中，是因为发现你有价值就自己了解通过健身自律让大家知道了我能帮助大家去更好的健身和自律，所以就有机会和大家链接。
007互助
在执行小当家任务的时候，我焦虑的都快抓掉的头发。我的排长大大。一直监督我去协调人员的安排和所有的事物。所以在那一天我也真的感受到了什么叫互助，每个人都能够去及时发挥自己的长处。原本我还以为很困难的事情，但是就迎刃而解。
008团结
无论我们排，还是我们的电台。大家都互帮互助一起去致力执行于每一件事情。让我体会到了一个团队的力量。
009付出不亚于任何人的努力
牛人为什么称之为牛人？在自己休息的时候他再往前跑。在自己焦虑的时候他再往前。在自己往前跑的时候，他还在往前跑。
一直都未停止。
010复盘
自己错过一次两次上次的事情还在重复的错误。做事总感觉有头无尾。每天在社群里面分享的过程当中都会有人去总结。每一次总结和复盘都是一种精进。深有体会就是复盘才能翻盘。
剽悍行动营梦开始地方
