去年夏天第一次读这本书的时候，记住了以教代学，输出倒逼输入，其他都忘记了。
昨天又一次读了《费曼学习法》，今天一早，想着，我不如用书里提到的第一次复述的方式，面对自己来复述一次，看我还记得多少呢？
费曼学习法，书上写了有五个步骤的：目标-理解-输出-回馈-简化。（刚开始写时还是记错了一个，写完回去翻了书）
不知道是翻译的缘故，还是这五步的说法不够口语话，我做了笔记，重点记忆了，但还是记不住原话。
倒是记住了：学习-“教”别人-反馈-优化
1 学习。
包括读本书，上个课，看个电影都可以，就是有一个内容。
2 “教”别人。
书上写的是“输入”，更严谨，但“教”比较好记。
不一定是很严肃的老师讲课的那种教，可以是分享讲给别人听，也可以是自己写篇文章，也可以是自己录个小视频等等。当然，如果教的场合越正式，学习这个内容会越认真，收获更多，也有缺点，就是难度比较大，难实施；自己写篇文章或者讲给朋友听，可以降低难度，立刻马上进行。
不同的教的场合、对象，各有优劣，选自己合适的就好。
3 反馈。
这个反馈可以是“教”的对象反馈的精彩的或者好懂的不好懂的等等，也可以是自己在“教”的过程中，发现哪些内容自己可以讲清楚，哪些不太记得了，哪些需要拓展一下等等。
4 优化。
根据得到的反馈，再次针对重点学习（重读一遍书，或者看一下笔记，查资料等等），查漏补缺。基本上这些内容会记忆深刻了，会由短时记忆变成了长时记忆。 （我在台历上标记了，30天后，3月9日，再来写一写，看还能记得多少）
书上有清晰的步骤，对每一步也做了详细的拆解，讲到了为什么这么做的原理，内容还是挺多的。不过我觉得如果记住了“以教代学-以输出倒逼输入”，已是掌握了这本书80%的精华了。其他的，在实践中，会遇到一些小的问题，基本上自己可以解决，如果可以回来再查查书，能快一些。
这种以终为始的学习方式，确实效率会非常高。我自己也深有体会。
学习生涯课的时候，有的课，就是觉得挺好的，反复听了，做了笔记，也还是不知道记住了没有。
后来，需要去社区做个分享，我精心地挑选了一节课的内容做为主题，想了想自己想分享什么后，又回去重新听，边听边想，听我分享的人没上过生涯专业课，老师这样讲，太专业了就像硬骨头啃不动，我面对她们的时候，要怎么降低难度。哪些纯干货的知识点，可以不讲；哪些必须要讲，但是要降低一下难度；哪些可以互动帮助大家理解 。这样带着问题听了一一遍，比以前听几遍都强。
再接着分享了那个内容后，根据现场大家的表情和反馈，自己又做了复盘，发现了哪些要调整的地方，怎么优化一下，又重新回去听了专业课，又查找了一些相关的资料。第二次在别的地方分享的时候，果然效果又好了一些。真的内化成我自己的一部分了。
写到这里，我得回去把书再快速浏览一遍了。
附录：
费曼学习法五个步骤：
第一步：目标-确立学习对象-产生专注力
第二步：理解-理解要学习的知识-系统化存优去劣
第三步：输出-向别人输出学到的知识-以教代学
第四步：反馈-回顾和反思学到的知识-深度分析
第五步：简化-通过简化吸收形成自己的知识体系-内化知识
