《女生呵护指南》六层楼
你要是过分关注，那就是个事儿；如果你理性对待，它就不是事儿。把这些事儿看作是正常即可，超出科普部分谨慎就医。妇产科男医生的知识科普。
《减法护肤》 [日]宇津木龙一
减法护肤即肌断食，一句话总结为：清水洗脸什么都不要擦。
第一步：一手掌掬起接近体表温度33℃左右的温水，冬天不超过38℃，对着脸部轻轻按压，严禁大力按压或摩擦。
第二步：用毛巾轻柔按压吸走水分。
第三部：停用化妆水、乳液、眼霜、面膜等，严重干燥时可以抹凡士林，取凡士林一粒芝麻大小在手心揉搓推开后，贴放到感觉干燥的部位即可。
停用防晒乳或改用低刺激产品，停用粉底液或改为蜜粉，枕头不要太软，减少寝具的刺激。
对脸不好的成分，对身体和头发同样不好，用温水洗就够了。
卸妆水改用肥皂。
肥皂是指用橄榄油等植物性油脂、牛脂等动物性油脂做基底制成，百分之百天然的肥皂。对肌肤的毒性低，洗净力卓越。尽量避免含有脂肪酸钠或脂肪酸钾以外的成分。
用海绵或起泡网揉搓肥皂，搓出泡沫，再用泡沫来洗脸。动作要轻，不可以因为急于洗净脏污而用力搓脸。
