十行采集：
1.人类是群居动物。我们渴望融入社会，与他人建立密切联系，并赢得同侪的尊重和认可。这类倾向对我们的生存至关重要。
同时，与他人合作并密切联系还可以带来显而易见的好处，人身安全更有保障，交配和获得资源的机会也更多。
2.人类深层的愿望之一就是有所归属。这种源远流长的嗜好对我们的现代行为施加着巨大的影响。
我们早期的习惯不是选择而是模仿的产物。每一种文化和群体都有各自独特的期望和标准。在你的文化中，任何正常的习惯都是最有吸引力的行为之一。
3.通常情况下，你不假思索地遵循所在文化群体的习惯，不仅不会质疑，而且有时不需要刻意想起。
“社会生活的习俗和实践裹挟着我们前行。”——蒙田
4.我们尤其注重模仿三个群体的习惯：
亲近的人。多数人。权威。
每个群体都提供了利用“行为转变第二定律”的机会，让我们的习惯更有吸引力。
5.培养好习惯的最有效方式就是加入一种文化。在这种文化中，你期望的行为被认定是正常行为。你的文化设定了你对“正常”事物的期望。
6.尽量和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。
没有什么比群体归属感更能维持一个人做事的动力了。它将个体的追求转变成了群体的追求。
7.每当不确定该如何做时，我们都会期待得到团体的指导。我们不断搜寻我们的环境，并急于想知道“其他人在做什么”。
负面影响是：群体正常行为往往压倒个人喜好的行为。每个群体都对其成员施加巨大压力，要求他们服从集体规范。
大多数时候，我们宁愿跟众人一起犯错，也不愿特立独行坚持真理。
8.当改变习惯意味着挑战群体时，改变是没有吸引力的；当改变你的习惯意味着融入群体时，改变是非常有吸引力的。
9.人人都追求权力、声望和地位。一旦融入集体，我们就开始寻找脱颖而出的途径。我们试图模仿成功人士的行为，因为我们自己渴望成功。
10.我们一直想知道“别人会怎么看我”，并根据答案相应地改变自己的行为。
身居高位的人尽享他人的认可、尊重和赞扬。这意味着，如果一种行为能为我们赢得认可、尊重和赞扬，我们就会认为它很有吸引力。
一行精华：
我们尤其注重模仿三个群体的习惯：
亲近的人。多数人。权威。
当改变习惯意味着挑战群体时，改变是没有吸引力的；当改变你的习惯意味着融入群体时，改变是非常有吸引力的。
触动，反思，改变：
在人类演化过程中，群体对个体是充满吸引力的，尤其是身边亲近的人形成的小群体，在个体幼年时期有着巨大的影响力。
随着个体渐渐成长，影响其的群体会逐渐扩大，或在权威人物身上具象化。这也是我们注重模仿习惯的三类群体。
其实，群体是一种人文环境，因此，为了养成良好习惯而去寻找合适的群体，就如同有意识预先设置物理环境一样。
