《我的前半生》第一部，为什么贺涵最终喜欢的是罗子君，而不是唐晶?

因为罗子君活的更加真实，当她有个年收入过百万的老公时，她就是整天逛街购物的阔太太，十指不沾阳春水。

当她与老公离婚后，坦然带着儿子住在老破旧的出租屋，赶着公交，努力工作，为五斗米奋斗。

这么大的生活变故，她不像我们想象中的怨天尤人，她接纳她变成了普通人，且活的通透。

那么如何才能做到这点，《与繁重的工作一起修行》会告诉你。

什么是修行？是指修正自己，重新认识自己，最终接纳自己。

如何修行？用正念的方法

什么是正念？是有意识地、不予评判地、专注于当下

正念的目的是什么？修炼心性，从而平和喜乐成就自己

正念要修行哪几个状态（方面）？醒来状态、工作状态、回家状态、心理状态、减压状态

正念醒来状态:能感恩珍爱生命延续

正念工作状态:能把工作当做修行，磨练心性的地方

正念回家状态:能从工作中脱离，快速回归自己

正念心理状态:能平安喜乐的成就事业

正念减压状态:把解决压力当做修心性途径

总之:正念最终的结果是找到真正的自我，从而做好本我与超我之间的平衡。

因为本我只是追求快乐，容易产生空虚，超我建立在道德基础上，会让人思想绷得太紧。唯有自我，才是最佳最真实的状态。

那如何进行正念修行？要尊重生命、体验真正幸福与真爱、学会共情听说

尊重生命:即培养智慧和慈悲心

体验真正幸福:要能主动发现幸福

如何获得真爱？用慈、悲、喜、舍的方法

如何共情听说:用包容心倾听和用爱说话，为他人带来快乐，减轻痛苦。

正念最终的目的要让我们感受快乐，有三个方法:

善于发现幸福

学会忆苦思甜

安在当下

这本书是一行禅师的作品，曾有人评价:对于我们繁忙的生活以及人类本位主义的理解方式来说，是一剂至关重要的解毒药。希望你读后读后也能心态平和，且浑身充满力量，共勉！