Day 3 禅油瑜伽
早上有一个非常重要的会议，结束的时候已经快12点了，每天练习禅油瑜伽，已经成为生活很重要的一部分，今天红一瑜伽在练习的过程中被几个电话打断，今天的体验感不是非常的好，通过一年的抖动明显发现腿部的力量更加强了，第一部分还是很轻松的，最后静心音乐的时候，有点想睡着的状态，在迷迷糊糊的状态里，听到一首想跳舞的音乐就起来了，开始翩翩起舞。
昨天在视频号里听到一个关于智慧的分享，找到宇宙法则的一个bug。比如我要成为智慧的人，说明还不是智慧的人层次，我是智慧的人，就是已经调频到自己是智慧的人，所以我们每天都在与自己调频，修行就是修自己的频率。让自己享受高频的状态里，是舒服的、开心的、放松的、今天很开心
