今天早上我七点起床，我想要走出去。因为我还没有办法去面对我的老公。还是有怨气和委屈。
走出去，我来到了车里，眼里瞬间流下来了。就觉得无论我怎么改变，他就是不会说我愿意听的话。
从星期六晚上就开始说明天周末陪你一天而且早起。
结果晚上回家说周末上午要装车，我是允许的，也没有过多的生气。
可是到了周天下午他又说下午也回不去了。一直到了半夜十一点才回家。
我的气愤终于忍不住了。
他回家我没有理他。我再等他安慰我。可是他只是说了一句他娘转身了你看。接着就去做别的事情。
我真的好委屈。
直到他们都躺在了床上。
终于忍不住的我躲在了自己的练功房哭了起来。
但是还好我一边哭一边安慰自己，我爱你，我爱你，我认可你。我认可你。
我现在只是觉得不被爱。我感受到了不被爱。我在不妨碍他人的情况下好好的释放掉自己的委屈不被爱。
想一想这些不被爱的事情。
这是不是你自己创造出来的。你首先感觉到了不被爱，所以你才不会去理你老公。
他看你不理，他也有气愤。
这个能量场就是负面的。
如果你转移注意力，放在自己身上，跟自己说我值得被爱。你是不是就把你的感受说出来了。不管他愿意不愿意，我表达了。你就是最棒的了。
不过没关系。我真的觉得自己好棒了。在压抑也是自己去面对。你真的很有耐心。也是爱自己的表现。
也允许自己的不被爱，你看着她跟她道歉，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
对不起，请原谅，我爱你，谢谢你。
感觉一下子轻松了好多。
我爱自己。我爱自己。很爱很爱。
感谢自己，感谢今晚上瑜伽会员。
感谢老公帮我做功课。让我去察觉到自己的不被爱感恩他。感恩他。真诚的感恩他。
回到内在。感恩回收。降低情绪的浓度。试着跟自己和解。
我是被爱的。
我是幸福的。
我是富足的。
我很棒。
我爱自己。
我认可自己。
我不多什么，也不少什么。
我不多什么，也不少什么。
加油。
越来越好了已经。
事情已经往着最好的方向在发展。
加油。
感恩。
感恩奎师那。
感恩自己的直觉。
感恩自己真的好优秀。
我创造了尊重，创造了被别人喜欢。
真的太好了。
