最近壹心娱乐CEO杨天真连登两次热搜榜。

第一个是在《女人30+》中一句话成了舆论的焦点：“为什么不能为了工作去牺牲身体?”第二个便是将要做切胃手术。

两个热点都围绕着两个字“健康”。这位热搜主角在事业上是个成功人士，可在健康方面，是个十足的失败者。

迄今为止，她入行已经14年，几乎没有一天睡过好觉，长期处在高压状态下，身体也早已超负荷运转，再加上对自己生活疏于管理，也因此患上了糖尿病。

这种消耗身体换取的成就我一点也不羡慕，也不应该被大众所模仿。

但就像巴菲特说的那样：大多数人不愿意慢慢变富。

太多太多人像杨天真一样，依仗着年轻，想着百米冲刺向着人生理想冲去。但人生更像是一场马拉松，开头便拼尽全力的人，往往累到在半路上。

在这条路上慢慢来，急什么。

​✨ 1. 没有好的身体，心再高也跑不远

袁隆平曾生动的将人比喻成一粒种子，并说：“种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂。”

搜狗CEO张朝阳十分信奉“身体是革命的本钱”这句话。并且说到做到，在高强度的工作安排下，张朝阳也十分注重锻炼身体，积极参加跑步，游泳，登山，打球等健身项目。在生活上，他严格控制饮食，合理安排睡眠时间。

他在大鹏《屌丝男士》的特邀演出中，练瑜伽，注重身体健康的人物设定，其实就是他本色出演。

我觉得，在健康这一点上，无需讲太多的道理，因为人人都知道健康的重要性。好比有句老话：“留得青山在不怕没柴烧。”这句谁都懂得的道理，却被人们一次次的抛在脑后，许多人都活成了杨天真。

谁都想要健康的身体，但往往被过度的责任和压力给抹杀了。

我说你要注意身体，不要熬夜加班，记得吃早餐。一定会有人强忍着酸楚的泪水对我说：“车贷、房贷、孩子的奶粉钱……我健康的起吗！”

那我给你一个选择，①一次性给你一百万②四十年，第一年给你五万，第二年给你十万，第三年二十万，以此类推。

你甚至可以不假思索地选择第二种，那为什么在工作生活中却选择了第一种?

我们以为现在只要拼命流汗，生活就可以有滋有味，却不知泪水都留在了后头。

人生这场马拉松，比的不是最开始的速度，而是整场的节奏。不然让我们先庆祝一下短跑冠军苏炳添。

从现在开始，就要知道身体大于工作。并且行动起来，那怕是抽出三分钟的时间做一套眼保健操，也是为健康走出了一步。

瓜熟蒂落，水到渠成，这是自然规律，违背这个规律，一时领先的，最终只会落得个揠苗助长的悲剧。

记住！工作千万条，身体第一条。

✨ 2. 使自己优秀，是为了更好的赶路

原TCL集团常务董事副总裁吴士宏最初还是一位护士，他没有就此在护士的道路上急着赶路，而是不断的学习，最终1985年通过高等教育自学英语考试。

这才得以进入一家外国企业服务公司工作；随后于1985年7月进入IBM公司，再到最后的TCL副总裁。

也正因为她没有选择埋头赶路，而是不断的提升自己，使自己变得优秀，她才有了今天这般成就。

在这个假期，我也是选择了提升自己，没有急着去赶路。

高考结束，在家里玩了几天以后我便想要找一个工作，来赚一点学费和零花钱。

当时已经打听好了有两个工作适合我，一个是在当地服装厂叠衣服，另一个是在一个不大不小的超市里当导购员。前者的工资几乎是后者的两倍，但后者并没有前者这么累。

我打不定主意，便去问姐姐。姐姐建议我去超市，并说：“现在赚钱不是主要任务，你正好可以利用这个机会丰富一下阅历，锻炼一下你的能力。

最后我听了姐姐的建议，一个月过去了，我感觉这一个月真值！我一改过去内向，不爱和陌生人说话的问题，现在的我能够和陌生人侃侃而谈。而且这些天见过太多太多的人，经历太多太多的事情，这些人这些事，将来都可能成为我写作的素材。

不仅如此，我还报了粥左罗写作训练营。在这里，我又学会了写作技巧和自我管理。我在训练营里认识了很多知道提升自己的人，甚至可以说这里的每一个人，都有这份见识。

我现在又辞了暑假工的工作，打算用剩下的假期来学习吉他。

这个暑假，我没有急着去赚学费，但是我赚得的更多。

磨刀不费砍材功，拿出时间磨磨刀，提升一下自己，下面的树就容易砍倒了。

这好比是马拉松比赛中，放慢脚步，不急着去奔跑，接过一瓶补充体力的饮料。我想，将来的某一天，我站在峰顶，一定会感激这个夏天接过的这几瓶饮料。

你觉得亏待了现在，未来却会给你厚待。

✨ 3. 登不上的高山，那就先爬到山腰

我来讲一个大家都听过的故事：

日本马拉松运动员山田一本，曾经两次夺得国际马拉松比赛冠军。

记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：“凭智慧战胜对手！”

10年之后，这个“智慧”的谜底才在他的自传中揭开：原来在每次比赛之前，他都要乘车把赛道看一遍，记下沿途的标志性建筑物，比如一个银行，一棵大树。

比赛开始后，他就奋力向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去……四十多公里的赛程，被他分成许多个小目标。原来这就是他成功的秘诀。

当一个硕大的目标摆在面前，你也许会感到一丝退缩。这时候，你不妨试试山田一本的“目标分解法”。把人生，把目标分解开来，慢慢走，一步步来。

每次都先去努力实现“一个亿那样的小目标”，即使没有走到终点，但绝对比原先走的更远一些。

在这个需要你智勇双全的21世纪，不要只喝那些无脑的鸡汤，“你只管努力，剩下交给天意。”努力是远远不够的，是人就要动用“智慧”，只知道低着头向前冲的那是野猪！

✨ 4.写在最后

无论你现在是“二十不惑”还是“三十而已”，今天看到这篇文章一切都来得及。

身体健康、提升自己、分解目标。

人生这条长长的征途中，这三点一点也不能少。今天我将这三点化作三杯花饯美酒，与君痛饮浇愁，也浇灭未来路上的疑虑。

我说的这些，马拉松运动员一定会拍手叫好，因为他们是要走远路的人。

慢慢来，慢慢长大，慢慢成功，那些走远路的人，从不着急奔跑。

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