今天的一个觉察，就是女儿对儿子说的话，活脱脱的就是我对她说的。如果今天我对女儿不耐烦了，女儿就会把这个情绪传递给弟弟。想到平时，自己无意识的时候，对身边的人说话过于生硬，有的时候，把自己都吓到了。这当然和我的父母有关，父母都出生在军人家庭，我从小也在部队长大。我模仿了家长的这些，又传给了我的孩子们。觉察到的那一刻，我就放柔了声音。明天我要多给他们一些拥抱。
今天儿子的老师来家访，儿子像个小战士一样站在门口迎接老师。站的笔直，还拿了爸爸给他做的木剑，像拿枪一样，最后还戴上了外公送他的军帽。这样的基因真是深入骨髓，又那么真实可爱。似乎又看到自己更多一些，继续保持觉知。
