２０２２年11月5日浣花静鲤复盘 93/ 100
今日完成：
１、阅读2h DAY 93/365
２、备考刷题200道 备考DAY92／100 累计12940/100００
３ 跑步15公里，累计3311／5000
平板撑3分钟ＤＡＹ102/3００
深蹲100 开合跳100
４、输出：简书、星球日更 DAY84／１００
５、早起 DAY123/1００
6、冥想记录Day72/100
今日成功日记：
1、听书的时候，听到一个新鲜的观点会想着记下来，扩展成自己的文章，有进步。
2、中午做了顿饭，得到了女儿的好评，基本光盘，棒棒哒。
3、当冲动和理智打架的时候，理智赢了，冷静下来，一切都好。
4、周末一边带娃，一边学习，学习时长超过5小时，棒棒哒。
5、做极度热爱的事情——跑步，虽然只跑了15公里，但是跑的很舒坦。
6、跟母亲视频三次，近期联系最频繁的一天，棒棒哒 。
今日不足：
1、刷题效率太低，总想着所有知识点都得记住，贪多。
2、聊天时间过多，今天没有把所有时间花在刀刃上。
3、看书的时候闪现了灵感，没有记完整的读书笔记。
4、早上跑完步本发朋友圈分享数据，后来顾忌到会引起同事领导不适，就放弃了。
明日改进清单：
1、明天任然早起，把跑步的时间用来看网课、刷题，把学习放第一位。
2、少聊天，少做无效社交。
3、记笔记记笔记记笔记，重要的事情总是要提醒自己很多遍。
4、有发朋友圈的欲望时就发，本着分享的初心就好。
今日感恩：
1、感谢女儿每天替我准备睡衣、帮我倒垃圾、把剥好送娃嘴里。
2、感谢李李替我分析我的人生三大难题。
3、感谢自己一天做了自己喜欢做的事，学习了想学的知识，见了想见的人。
4、感谢香蕉约我跑步，虽然没有一起跑，许久没有一起跑了，感恩惦记。
5、感谢母亲，给我分享她新买的袄袄，她开心我也开心。
明日计划：
早起4：30起床
刷题200
简书、星球日更
冥想10min12：00-12：10
平板撑3min
深蹲、开合跳各100
网课2.5H
