最需要减肥的，是那些胖子，虽然说有些人就是胖的很可爱，但你会是其中一个吗？
没有什么是绝对的，你也可以成为其中一个，只要你想，没有什么成不了的，当然，也可以变瘦，现在社会对美的看法，是瘦一点的好看。
物质丰富了，多种多样的食物，层出不穷，要什么有什么，廉价的，也是很好吃，但背后的制作流程，我并不了解。
定一个小目标，今年减多少斤，多少斤才是最理想的，有标准体重，不超过标准体重的百分之二十，就不会被称之为肥胖。
标准体重是有公式的，男性（身高-105），女性不同岁数有不同的公式，我只写，25岁以下的（不含25岁）（身高-100）*0.9*0.9得到的单位是（KG）。
脂肪多有脂肪多的好处，它在冬天会比瘦的人，更保暖、更抗寒，在深夜应该也不会觉得特别冷，但冬天的夜晚，寒风凛冽刺骨，还是少出去的好。
脂肪少，虽在冬天，没有那些优势，但它最能适应各种场景，不至于到夏天，烤得身上更黏糊糊的，脱衣有肉，穿衣有型。
总结的话，肥胖是利大于弊的，因为据说这样得一些病的几率，会更大一点，在大众的审美上也有一定的劣势。
所以说呢，减肥是根据个人情况的情况，来判断的，不能武断的说每个人都需要减肥，那是不对的，有些人需要的是增肌。
大意不变，想干啥就干啥呗，有毛病不能惯着，人是善忘的，也是善记的，肥胖不减，快乐加倍吗？
是，可以先吃在减肥，也可以吃了不动，慢慢等待它自然而然地消化，就看一下手机，一天又过了，你有点感叹，明天一定要减肥。
到了明天，日复一日，我不知道你会在，什么时候真正的开始改变，下定决心，把一件事情当成天大的事来对待，敷衍做事是成不了的，结果也只会敷衍你。
不瘦不成魔，不成活，曾经减肥机构的，一些宣传语，我同样有所耳闻，不曾亲眼目睹，曾经的疯狂，怎么变成如今的风平浪静。
至少健康没有丢，害人的有点良心，个人骗个人，你再牛，也会有人能搞定，这叫做一物降一物啊。
每个人年轻时，不会变成肥胖大叔，大腹便便一跳一跳的，所以人都爱怀念年少，年少的一切都比成年后，面对的更加美好，虽然成年后的世界更加精彩。
除了你，也就只有我，我们都不胖，胖也不承认，对，我就是这么任性，朝着好的方向想，好的方向走，总有一天，我们会更好的。
新陈代谢，每时每刻工作着的身体器官，心总砰砰跳着，让人感觉如此的真实，活着是如此美好，如果可以，我希望这个世界永远没有意外。
无形的东西，看不见摸不着，好像不是真实存在，但你又深信不疑，比如历史的人物、遥远的太阳与月亮、那些曾经努力过的日子。
而我们体内，就有一个无形的热量天枰，管理我们的热量吸收与热量消耗，保持一个平衡上，就不会有太大的改变。
基础代谢和活动消耗掉的，当吸收的高过我们活动消耗的，便会形成脂肪，基础代谢是指我们人体最低限度的消耗，在不运动的时候也要一定的能量来消耗。
