昨天很早就睡下了，一直睡得很香。早上已经形成习惯，5点多就醒，就这样躺着，心无杂念。情不自禁地想到跑步，以后也别思想斗争了，把早起跑步当作吃饭一样平常。别一会小人，一会高尚了。看了手机时间5:50，速度起来，把该做的事情做好！出发。
今天用了一个新的APP，叫keep。打开它，语音指导跑步技巧，一直有个女孩千色色地说着鼓励的话：腹部收紧，步伐均匀，第一次不要跑太快哦！加油！用了keep不能播放音乐，音乐就没放。一跑跑到江边，太阳已经挂半空了，已经不是朝阳了，应该算是艳阳了吧！
看来它出现是越来越早了，要比它早估计是不可能的了。阳光斜照着跑道，映射出一道道光影，韵衬着跑道两边新长出来的植物，色彩斑斓，朝气蓬勃。这样的景象跑步都有劲很多。
跑到转弯处，稍作休息停顿，继续往前。
今天感觉跑不快，一个是因为昨天和前天中午去健身房上了操课和普提拉，操课上了全身痛，普提拉上了屁股痛。还是慢慢跑吧！跑回的路上听到语音播报明显慢了好几分钟。过富春路红灯卡住，过钱江路红灯停顿起。等候红灯间隙拍了被阳光照射下矗立的高楼，也很美！
果然不出所料，keep显示比平时慢了三四分钟。所以说跑步的快慢会受很多原因的影响，思想的偏差，肌肉的力量，心肺功能的作用等等都在影响着。
今天是休息天，到家做事情都慢一拍了。因为不着急了呀！稀饭烧好，突然想吃油条，骑了车去菜场买。吃好早饭，他们网课，家里所有的卫生在召唤我了，开始忙碌的一天。
