早起打卡6-15

6.50起，记晚起一次。身体的不适很快会影响到原定计划的实施，现在还有一点头痛，显然好多了。睡不醒，累的情况必须改善。

金句：学会做一个双核的对话人，注意内容，同时注意氛围。很多对话的失败，就是因为没有关注氛围。当你发现对方情绪不对或者气氛出现不利于对话的变化时，要停止内容方面的沟通，转而修复氛围。可以用我们前面讲到的对比说明的方法。也可以直接表示你理解对方的情绪。甚至要求把对话停一停，双方冷静一点再继续谈。

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