昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00醒来导引至6：30，后来睡着至8：00起床，10：00～10：20练字，如下：
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下午4：00～4：20练字，赵孟頫先生，《玄妙观重修三门记》，行楷版，如下：
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导引记录：
2017.3.30丁酉年癸卯月丙辰日我的中醫二十一天計畫—137
昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00醒来导引至6：30，后来睡着至8：00起床，10：00～10：20练字，中午2：00～2：30平躺状态下导引，后来睡着了至3：40醒来，精神不错。
