主角:苦瓜、红椒、鸡蛋
配料:蒜、葱、
做法:1. 苦瓜洗净,去籽;红椒切小块、葱切碎、蒜片;
2. 鸡蛋搅匀,加入盐、花椒、料酒、一勺温水;
3. 苦瓜焯水,过凉水,控干;
4. 过重倒油,鸡蛋炒熟,盛出;
5. 锅中放油,蒜、葱、红椒炒香;
6. 依次苦瓜、鸡蛋,翻炒;
7. 放入少许白糖、盐、耗油,翻炒出锅;
注意:1.苦瓜焯水时间不宜过长,开水下锅,青色变绿色即可捞出(或者水再次沸腾前捞出)
2. 苦瓜控水,翻炒时可加入少量水;
3. 爆香葱蒜,油温要低
主角:苦瓜、红椒、鸡蛋
配料:蒜、葱、
做法:1. 苦瓜洗净,去籽;红椒切小块、葱切碎、蒜片;
2. 鸡蛋搅匀,加入盐、花椒、料酒、一勺温水;
3. 苦瓜焯水,过凉水,控干;
4. 过重倒油,鸡蛋炒熟,盛出;
5. 锅中放油,蒜、葱、红椒炒香;
6. 依次苦瓜、鸡蛋,翻炒;
7. 放入少许白糖、盐、耗油,翻炒出锅;
注意:1.苦瓜焯水时间不宜过长,开水下锅,青色变绿色即可捞出(或者水再次沸腾前捞出)
2. 苦瓜控水,翻炒时可加入少量水;
3. 爆香葱蒜,油温要低