今天早上起床时，感觉浑身不舒服，想着自己总是拖延的不去做自己计划中的事情，有些压抑，一会儿看到朋友发来的信息，说一直在吃着感冒药也没效果，过年一直到初三她父亲才出院，之前她要隔一天就回去给父母做一顿饭，再跑回来上班，又担心孩子大学毕业一年了，她一直感觉很累！看到她这样，我竟然一下觉的自己比她幸福好多，还在这不知珍惜的自怨自艾的！遇事就去解决，出毛病就是想办法治疗，好好的珍惜当下才对！一下感觉自己没那么不舒服了！
今天妈妈生日，中午家人都回到妈妈家一起庆祝！一大家人其乐融融，好开心！有姐姐家的小孙子在跑来跑去，奶声奶气的说这那，宝宝看看，宝宝抱抱，奶奶抱着，十分有趣！小家伙，动作极快，茶几上看到什么拿什么，刚给他拿下来一样，又迅速拿另一样东西，抱起他的过程中，手中又很快的抢到一个小西红柿！逗的大家哈哈笑个不停！我开心之下。突然想到，我之前的不适，现在竟然感觉不到了，好神奇呀！这就是意念的力量吧！既然这样，我要常常关注好的事物，想好的事情，不去消极的想事情，积极的对待人事物，争取遇见更好的自己吧！
觉察真的给我带来很大的改变，让我在遇到各种事情后，能由慢到快的去反思觉察自己的各种情绪，不再盲目的自责，懊悔或者伤心等等！让自己找到心的力量，然后慢慢的改变自己！慢慢来，相信自己会越来越好！
