2021.01.03 11:18:24字数 983阅读 97
今天本来准备9:30出发去跑步，后来在家洗了几件衣服，耽误到10:10左右出发。跑了两公里17分钟。第1公里的感觉并不怎么累，第2公里还是觉得有点漫长，有一种怎么还没到头的感觉。得想想办法，怎么样把这种漫长的感觉消化掉。
我分析了下觉得是自己内心里不愿意跑吧。如果愿意跑，会很开心地跑完。那么，这种不愿意跑的原因是什么呢？还是需要找到一些榜样的力量，说服自己真正爱上跑步，享受跑步。
今天在河边看到一个在吹萨克斯的老人，每个音符都用力在练习。他边上还放着一个放着曲谱的架子，一副怡然自得的样子。
有一点自己的爱好，真好啊。
今天我的含苞待放很久的蟹爪兰终于开了一枝，非常漂亮。水仙花也已经看到好几个花苞，只是放在窗外的太阳花和五色梅基本上在前几天一夜之间冻死了，都来不及搬到室内。还好我把珊瑚樱每天晚上搬回家，每天白天又搬出去晒太阳，不然也会是冻死的下场。
花都要需要精心地呵护，何况人呢？
昨天下午宴会回来2:00了，还是睡了个午觉。结果，一觉睡到3:00，又拖了半个钟头才起来。今天早上也是一样，发布命令的那个自己说：起来吧！执行命令的那个自己说：再等会儿吧！其实每一次纠缠都特别累。但是，又没有马上行动的动力。
要警惕这种懈怠的苗头。一个苗头起来就会有第2个，有了第2个就有第3个第4个。所以，要找一个让自己能够马上行动的动力，把那种懈怠的苗头变成一个一个欢快向上的苗头。
我细想了一下不愿意马上执行命令的的缘故，是因为小时候经常有人命令我这样那样，出于一种逆反心理，但是又不得不做，总会去拖延着做，让自己感觉舒服一点，久而久之就形成了这种拖延的坏习惯。冰冻三尺，非一日之寒，要改掉拖延也不是那么容易的事情。
我觉得可以迂回一下，比如说，想要6:30起床，6:00到6:30之间可以给自己一个自由时间，这样满足一下自己反抗一下的心理，不知是不是合理可行。
今天又跑得大汗淋漓，看来明天得少穿一点了，但是出来的时候又很冷。
一个月以后就是新年了，前三个月其实不用怎么担心，人总是三天打网，我觉得自己三天的劲头还是有的。但是在这三天中其实也慢慢会累积一些不好的习惯，在这三个月中要把那些不好的苗头斩草除根，孕育一些好的苗头才行。
对了，上午读了这礼拜要读的书《苏东坡传》，感觉很好，不知道为什么以前读不下去。
好啦，美好的半天过去了，中午好好吃个午饭，下午睡个午觉。又开始读书，运动，写作的生活。
嗯。很美妙。
后记（20210609 15：24）：
半年前的生活再现。跑步觉得漫长，因为不知道什么时候是尽头，还有不知道自己跑步的真正意义。
半年后我知道自己在哪里结束，知道自己能跑多少，还跑得不累，想多跑也可以少跑，可慢可快，变化可是真大。当时是只知道要跑，其中真正的涵义还是很模糊，只知道要锻练身体。即便在这样的情况下，这样不情愿的情况下，还是坚持日复一日地跑，意志还挺坚强的。
如果以后遇到不愿做，但自己明白一定要做的事，我觉得要了解自己做事情的确切的意义，再了解自己会付出多少精力。其实每样东西每天多则一小时至二小时，小则十分钟二十分钟，化到每天24小时里真是没多少的；但任何一样东西，一天哪怕坚持10分钟，每天持续，最终都会变成一种坚不可摧的根基。
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