蜕变－智慧平和父母训练营第1次会议

会议时间：20180429 周日 早上7-8点

会议地点：微信群视频

主持人：金梦

时间大臣：见素无忧（抱抱妈）

记录大臣：崔崔

会议流程：

一，主持人开场，各大臣自我介绍 －3分钟

二，轮值纪律大臣总结两周打卡情况－阿秋 3分钟

全勤打卡的有：牛妈，landy，min，夏宇，瀚仁，金老师，崔崔

三，学员读书和践行心得分享

  1, 阿秋  家有大宝8岁女儿子3岁。

这几周的践行，在以往的生活中，每天都遇到来自孩子的挑战。这周过得很特殊，第一次被老师找，我有点手足无措，面对老师找我这件事情，但我用了正面管教和做出了对我孩子正确的决定，我也没有第一时间厉声的责备孩子。

我本次分享通过分享围绕错误目的来分享，发生在我身边最多的是寻求过度关注和权力之争。通过听书，我识别了儿子的很多行为是寻找过度关注。我将书里的学到的整理成文发给大家。

 2，Landy   家有7岁半女儿，上一年级。

以前自己读书是困难户。现在每天逼自己看一会书，而且每天可以坚持看实体书而不是听书，因为发现听书会有些走神，发现每天晚上看一会实体书效果更好。

90天的父母训练营进行了将近2周了，在每天一鼓励的训练中，我发现了孩子身上真的有很多闪光点，一些平时没有觉察到的事情，可以被捕捉到了，比方说原来她可以自觉的准备自己的东西，自己的事情自己做，比如说第二天上学的衣服不干她都会自己去欠干。还有洗碗和饭后收拾这些家务她都能更积极主动的自己完成。当我一次花时间训练一个习惯的时候，孩子的进步很大。同时我也发现自己比以前细心了。

同时通过看书，也发现自己还有不足，会有羞辱孩子的情形，比如说话的语气。后面和孩子一起约定了她接受的暗号手势，当我语气不好的时候就用暗号提醒。所幸的是，自己能够觉察能够反思。

还有一个最大的收获，就是每天看着小伙伴们的打卡，从他们的打卡中可以开拓思路，一并学习、成长。虽然，无论大人还是小孩都还有很多不足，但是我们在路上就不怕，每天或者每周、每月能进步一点点，那么我们的孩子就会得益一点。

3, 金老师

现在我来分享一下我这段时间感受。看得出来，大家对于打卡这件事情是有压力的，因为我发现大家经常会很晚，11点钟以后还在继续打卡，因为有这个任务，为了完成这个任务，睡前都在细细回想孩子一整天的活动，我觉得单单这个过程就很宝贵，做到睡前反思和觉察，真的很棒。

自从参与正面管教学习以后，“有规则才能有自由，遵守规则获得自由”的意识的越来越强，有序的生活可以给孩子提供安全的感觉。所谓规则就是界限，没有明确的的界限孩子将用他的行动探究父母的界限，这时候就是考验我们的时候，只要用坚定的语言表达自己的界限。如果用吼叫或者暴力的方式表达，那么孩子是否也享有这种方式来树立界限？可以请大家思考一下。

或许大家在践行正面管教中会经常有挫败感，也会感到气馁，你想让孩子听你的，可有时候孩子并不会给你期待的回应。我想说“爱子如是，而非所想” ，学正面管教不是为了控制孩子，而是因为你爱你的孩子，你愿意相信他。想想你曾经的成功，接受自己的不完美，你会更有力量！

感觉这种提前学习给自己带来的是平常人不能想象的轻松，遇事一定是淡定的，因为在我这里，那都不是事儿。孩子现在还小，不能体现出我的教育多么成功，但我相信，他的成长之路一定是愉快的，未来一定是多彩的！

  4,崔崔

大家早上好，能来参加训练营的家长都很棒哦，你们克服了很多的困难，你们的孩子很幸福，因为有你这样为了孩子而愿意学习和改变自己的妈妈。让我们为自己点赞吧。

这个90天，我们分成两大阶段，第一个阶段是熟练运用鼓励，第二个阶段是其余工具复习和育儿觉察打卡。

因为每个人学习的速度不一样，有些人快一些，有些人慢一些，但我希望90天后，至少我们每个人有一个正面管教的工具可以熟练使用。90天，即使我们还有很多做得不好的地方，只要我们有一个工具用好了，这就是我们90天的成功。

这90天里，我希望大家先好好照顾自己，好好看书。但有可能我们照顾好了自己，看书也觉得挺对的，但是一回到家看到孩子，房间乱七八糟，鞋又很臭扔在在地上，不好好写作业，我的火可能又起来了，我怎么能够照顾好自己，我照顾不好自己，他把房子收拾好了我才能够照顾好自己，有可能，这也正常，毕竟十几年了，不是说练习几天，哗，一下子，就翻天覆地，发生变化，没有关系，允许自己回到旧的模式，这也是照顾好自己的一部分。

所以说刚开始这第一个月，可能，你会感觉有点沮丧有点焦虑有点郁闷，人家看看书打打卡，怎么就变得那么轻松了？我怎么心里还是那么纠的慌，是不是我学得不如人家呀？有这样的想法也正常，刚才说了，每个人的学习速度不一样，有的人快一些，有的人慢一些，照顾好自己，我们不是来做比较的，学习有滞后性，你会发现只要你的心和脑在这儿，即使是训练结束了，可能过几周，可能过几个月，我忽然一下就明白了，只要别停下来就行。

这两个星期我也和大家一起写鼓励贴纸。有一天晚上为了让女儿不把手机放在床上睡觉，我说了很多话，压抑了自己的情绪，那天写鼓励贴纸对我真的有点困难，我需要想好久，最后我想到了，“谢谢你听从妈妈的建议，晚上睡觉不把手机放到房间。”第二天晚上她睡下了，我去问手机的事，结果她说“放外面了呀”，真的，手机已经在外面了。后面这几天每天都很自觉的放在她的房间以外。 所以我感觉到，哪怕只是一句谢谢的话，真的也可以鼓励到孩子朝积极的方向前进的。不要低估鼓励的力量。

四，线上php，一起合力解决实际挑战

1.牛妈的分享

志愿者：牛妈，孩子的昵称和年龄：牛牛/10岁

当时家庭的成员：牛妈，牛牛

新闻标题：写作业拖延，不遵守约定

家长当时的感受：愤怒        猜可能的错误目的：寻求过度关注

头脑风暴解决方案：

1.拿计时器，让孩子有时间概念

2.约定好超过**时间就不能做作业了

3.重新约定双方都接受的计划

4.平静聊天，启发提问，如果不写学业，明天会有什么后果，并让他承担后果

5.共情＋我句式＋启发式提问

6.鼓励，发现进步，及时鼓励

7.解决问题的七个步骤

8.课题分离

9.生活中我是用计时器，每项作业约定大概时间

10.在规定时间里完成作业，剩下的是他自由时间

11.如果在9:00前完成时间，我会全程陪同他写作业

12.一般他写作业，我在后面画画或看书，做自己的事。

13 如果都不行，就尝试自然结果。

14.询问想先完成哪个作业，及完成时间，无论实际用时怎样，都接受

15.约定暗号，让孩子主动提出约定暗号

牛妈选择了回去尝试第5和第15条 建议，我们一起期待牛妈的实践反馈。

2.敏的分享

志愿者：敏，孩子的昵称和年龄：儿子/11岁

当时家庭的成员：敏，儿子

新闻标题：不按约定执行，不写作业

头脑风暴解决方案：

1) 把写作业的责任还给孩子。

2) 运用解决问题的7个步骤

3) 妈妈先运用积极暂停角，避免正面的冲突

4) 妈妈先减少心里的压力。比如一张a4纸上面先记录下孩子不好的地方，下面记录下期望，中间部分就是妈妈的压力。在了解你的压力的情况下，有一些做不到有一些做到的，一点点的排解自己的压力。降低期望值

5)先共情，启发式提问，让小孩知道小升初应试的重要性，期间避免说教。

6)先让孩子挑战最爱的科目，帮助其喜欢接受课外拓展，再延续其它科目。利用兴趣引导他学习其它科目。

7) 参与到他的学习生活中去，男孩子晚熟，让他感受到关注。

8) 周末有半天时间让他完成之前积累的功课，没有就自由支配。

9) 鼓励鼓励再鼓励

10) 课题分离

11) 开启妈妈自己的特殊时间，让妈妈自己感觉好

敏最后选择了第6项和第8项 建议，我们一起期待敏的实践反馈。

五，总结和交棒给下一期的承办人员

 总结做得好的：有提前建群，各个大臣的职责清晰，特别是昨晚的彩排很有帮助。同时下一次的承办人员可以早是上建群，可以一对一找这次的承办人员取经。