参会对象：亲子组专辅修童鞋（欢迎村民围观）

会议时间：2018年3月31日6:00-7:00AM（周六）

会议地址：YY81080645 子频道:G161期90天践行大讲堂-3.0,密码0161

会议主题：站在终点看起点－－3.0践行集体检视

主持人：婷婷

时间大臣：李慧英

通知大臣：沙沙

记录大臣：梁艳容

会议记录

一、主持人开场，介绍大臣（3分钟）

站在终点看起点，起点亦是终点，终点是下一个起点，在陪伴孩子的成长中，我们仍走在路上，

人生没有终点，今天的总结开启我们未来的践行之路

大家好我是本次会议的主持人婷婷

下面分别请出我们本次会议的时间大臣

时间大臣：李慧英

通知大臣：沙沙

记录大臣：梁艳容：大家好，我是梁艳容，是今次会议的记录大臣，我的职责是记录会议的文字和音频。交回给主持人。

二、亲子组成员检视3.0展望4.0：（每人4分钟＊11=45分钟）

1）崔崔

3.0的时光90天，好像过了很久很久，又好像一瞬间。我想从几个方面来总结自己的3.0

1)亲子组践行：

   这是我第一次当小组长，最初的初心是“助人自助”，在帮助别人的过程中，相信自己也会得到一个快速的成长。检视自己这个组长，好的方面有： 

    a)分享。从52张工具卡到丫丫老师到正面管教，还有小组会的分享，平时的鼓励练习。“输出是最好的输入”，因为持续的分享，让我的隐性知识显性化，同时也将正面管教更好的内化到自己的骨子里。妈妈和善而坚定，对孩子对家庭都是最好的贡献。

    b)打卡。当讲师也好当父母也好，从书上从课堂上学到的终归只是“知识”，要把知识转化成“能力”，必须要练习，练习，再练习。我们亲子组是所有小组里最严格的，90天哦，是90天的这种持续的打卡，真的很不容易。90天的持续觉察，输入和输出，使我每天都刻意去留意身边孩子发生的事，甚至当没有挑战的时候，都会想我今天得创造点什么，把书里的东西运用出来。我想如果不是因为小黄鱼的危摄的话，我一定做不到这么好的坚持。

    c）坚持。以前我有很多美好的想法，但经常不能坚持。在3.0我正在形成“坚持”和“坚毅”的性格。不管是早起，还是打卡，包括晨间日记，晨起喝温水，晨起按摩，读书，听书，周检视，面膜，运动，家庭特殊时光等等。我开始把自己想做的事，定期要做的事，容易忘的事清单化管理，of管理。

  所以真的是：站在终点看起点，起点很遥远！不要低估了日复一日坚持的力量。 

检视，除了看好的一面，也要看不足的地方，自我而言：

    a) 12次小组会没有兑现 。

    b)有时不够坚定，比如原计划3月后半段进行输入＋输出的打卡模式，看到很多人没有做以后，放弃了跟进

    c) 没有深入的和大家连接和交流，只停留在每天的打卡上。

谢谢村委教练团的陪伴，谢谢所有同行的小伙伴，包括后面陪我们一起跑的夏宇，沙沙。最后要隆重感谢三个女人，她们是艾夏宇，徐婷和王亚凤。谢谢你们给予我的力量和勇气。希望大家都拥有一个更美好的4.0

2）亚凤

大家早上好！我是王亚凤，

3.0亲子组即将结束，内心很是舍不得。感谢崔崔为咱们的付出，感谢村长为我们创造的平台，感恩咱们的小伙伴一路的坚持。

90天，能坚持下来真的不容易，在亲子践行的道路上，在易效能的第3个90天，有时候激情澎湃，兴致高昂，有时候偃旗息鼓，精力低迷，有时候感觉收获满满，有时候感觉面对孩子的劣习很是无力，在这个过程中，感谢各位小伙伴们的一路相伴，感恩谢徐婷，感恩崔崔，感恩夏宇对我的关注和支持。

在3.0中，我最大的收获是

（1）坚持的力量，每天打卡，坚定了锲而不舍打卡的精神；

（2）学习了亲子教育的基本知识，尤其是《孩子，挑战》这本书，只是应用很是笨拙；

（3）期间上了二阶，学习了番茄工作法合理安排自己的时间。熟练应用奇妙清单和日历。

（4）坚持写晨间日记，反思，计划和执行。希望4.0能全面贯彻易效能的核心知识，玩得更深刻。

对于4.0，我的终点目标是反思自己，做一个柔和和自律和有计划的人。谈判能力上升到一定台阶

3）青梅

各位161的小伙伴们，大家早上好。时间在你不知觉当中稍然的过去。想当初3.0在选践行小组的时候我毫不犹豫的选择了亲子组。起源初心肯定是很想在这个过程当中提升与孩子之间的亲子关系。

过程当中有喜有乐，特别是在每一天的觉察打卡当中，收获了不少记录了不少幸福的片段，过程当中，我更多的是看到自己。

整个践行的过程，我自己回顾总结以下几点：

1.正念思维

我要相信每一个人都是ok的，特别是对于孩子，我们对于他们一定要有充分的信任。我们相信他做出的每一个行为都是有背后正面的动机。

2.情绪的管理

亲子关系跟情绪有极为重要的关系。好的情绪带动整个家庭走向轻松愉悦的方向，坏的情绪带动整个家庭走向紧张，愤怒，不安的方向。成年人的情绪管控好了，孩子的情绪自然就好了。而且这种情绪会被复制，孩子在观望，在学习我们大人怎么去管理情绪。

3.借助工具

在跟孩子沟通的过程当中，我用的最多的是提问式的工具。请问是容易引发孩子自己去思考，带孩子去看到自己的问题。提问方式的前提是尊重。我也在提问技巧上面，不断的去学习，去总结。

90天过去了，虽然总结是以上三点，但我觉得对于我来说，是一份成长的印记。在整个过程当中，我看到小组长崔崔特别负责任，在他身上我看到什么叫温柔而坚定。每一个学员的践行的觉察打卡，他都有去看，都有去回应。这是亲子组，为什么践行得这么好，核心重要的原因。也非常感恩各位小组人员在群内不断的去分享，让我在不同的维度看到不同的人，有不同的处理方法。这也是一份非常好的成长经历，因为别人在分享的时候，我就可以学习，可以觉察自己，也提醒自己，当遇到这样的事情，说我能怎么去做。

4.0我自己对亲子这一块最大的期待是真正把学到的内化要用到生活当中。放下很多次的认为，管理好自己的情绪，用更多有效的工具，跟孩子达成更好的亲子关系，跟孩子共同在成长的路上，互助共行。

4）云霞

各位小伙伴们大家早上好，下面我对自己整个3.0的践行情况总结一下：

1.3.0主修亲子，亲子践行方面:非常感谢崔崔非常认真负责，除了每天分享外还认真看大家的打卡并给我们建议和反馈。一是读完了崔崔推荐的书目《孩子·挑战》、《培养孩子的社会能力》、《爱的五种语言》、《全脑教养法》。还另外读了《孩子你的情绪我在乎》、《特别狠心特别爱》，目前正在读《培养孩子从画画开始》。根据亲子组安排，第一个月读书打卡，第二个月觉察打卡，第三个月每天阅读和觉察打卡，在亲子组氛围带动下通过不断觉察让自己慢慢变得对孩子越来越有耐心，越来越能够从孩子角度看问题，孩子也感觉懂事了很多。二是坚持亲子阅读，给孩子读完了曹文轩的《青铜葵花》。三是在喜马拉雅录完了一本关于生命的书《天蓝色的彼岸》。

2.辅修运动。跑步56次，记录下来的数据累计294公里。其中跑了三次半马。由于不是主修跑步，只是当成日常锻炼身体项目，因此没有追求跑量和跑速。这个90天经常感觉腿不舒服，还有2月很长一段时间手机运动软件有问题记录不了，也一定程度上影响了跑量。最近报了百日跑，由于时间问题感觉不可能坚持100天5公里，就报了3公里，虽然每次跑不难，但难在坚持。目前已经坚持了一周。

3.阅读已成为一种习惯，因为有限制只能一主一辅，所以没有参加阅读组。但是还是读了不少书，纸质书经统计读了28本，还有熊猫书院每周一本书的读书打卡一天没有断。另外还有听部分书的音频。13本书做了思维导图，4篇简书分享。

4.成长学习：去深圳参加了二阶的学习，做了两次易效能南宁公开课的助教。第一次挑战了会议主持人。

5.工具使用：以前OF一直用的不好，二阶课上复习过之后继续使用比较顺畅。使用名片全能王整理了名片。把工作中用到的法律法规整理到印象笔记。以前一直说要整理一直没有行动，这段时间买了一堆箱子抽屉整理了衣柜。

    经过3.0，总体感觉自己在亲子关系方面处理起来越来办法越多，靠吼越来越少，大多能心平气和的对待孩子。阅读从只是看到现在会有导图和简书输出。工具使用越来越熟练，

生活空间越来越有序。

    展望4.0，希望自己能引导孩子一起践行易效能，阅读方面更多输出无论是简书还是口头的分享。运动方面希望自己能够坚持完成百日跑。

    感恩崔崔、感恩村委们的付出、感恩艳珍和亚凤，感恩各位小伙伴的陪伴！谢谢大家！

5）艳珍

一晃间，3.0过得真快，期初我选择了一个自己认为最很容易坚持的，因为我和崔崔一样都是讲师，所以我选择了亲子组，在践行的过程中，发现并没那么容易，很多时候我也是在坚持，比如被生活的事件影响着，情绪低落的时候，状态不好的时候，在当下，我就是什么都不想干，就是想睡觉等，一次次的从坑里爬起来，调整自己的情绪，坚持意志力是我最激发的，

3.0的收获是：

一，把家整理了一番

二，整理了自己的心情，整理自己，关注自己

三，吧工具用在生活当中，正面管教的工具和时间管理的工具

看了群里规定的书，

希望4.0突破自己，有更多的收获，

6）志红

大家早上好，我是殷子。回顾走过的三个阶段。

1.0让我养成了一个良好的生活习惯，早起打卡

2.0，让我养成了阅读打卡的习惯。

3.0收获最大，非常感恩，参加了亲子组，在组长和组员们的带动下，我爱上了阅读，尤其是亲子类书籍阅读，3.0以来，我读了《孩子挑战》《如何培养孩子的社会能力》《正面管教的12种工具》《爱的五种语言》《全脑教养法》和当下正在读的《正面管教》。

说来惭愧，为人母亲，我自己以前从来没有认真学习过如何做好妈妈。

我有严重的错误观念和依赖思想。孩子在学校有老师，到培训机构有辅导老师，在家里还有外公外婆照顾生活，学习上还有爸爸操心。

现在孩子12岁了，总是暴露出各种各样的问题。于是乎，我开始茫然渴望找到方法，解决问题。在3.0的亲子小组里面。我找到了方向~正面管教。正如樊登读书会里面讲的，如果要培养独立完善的自尊体系，那么就要从正面管教这本书入手。

现在这本书我刚好读到了第四章。前面第一章讲了什么是正面管教，第二章讲了为什么要使用正面管教？第三章讲了出生顺序的重要性，第四章是重新看待不良行为。

尤其是在第四章重新看待不良行为，说实话，第一天我看的不是很通透，不是很理解。结果第二天，孩子在学校里发生了不良行为，他在学校里用英语骂了老师。我清醒意识到正面管教这本书会给我方法和答案，第二天这第四章居然一下就看懂了。

我尝试着用书中讲的有效鼓励的方法与孩子沟通，了解到孩子对老师有过度关注的需求和报复的倾向。通过和孩子的谈话，孩子的情绪已经有明显的改善。

我还将继续努力，为培养孩子独立完整的自尊体系而努力。

7）慧英

大家好！我亲子组的李慧英，我的三个标签，1.19岁女孩的妈.2.易效能践行者3.追求美好生活的人，

因为工作晚班的关系，都晚睡，没有早起运动，精力体力骗不了人，捐了小黄鱼十条，重点不在小黄鱼，而是3.0的学习我收获了很多。

    我的父母从来不懂得如何教育我们。女儿是外婆一手带大的,六年前接来台湾我的身边,在学习亲子组以前我不懂亲子教育，不了解孩子,常常和女儿发生矛盾,女儿说我不懂她，而我觉得是她脾气不好~个性不好,她生气有时候，会破坏家里的东西,甚至会和我打架,还有吃过助眠药自杀 ,过去我心里一直担心女儿有精神问题,甚至我还带女儿去找心理医生咨询.

    自从我参加了宗教信仰和时间管理,加入亲子组温暖的大家庭学习，一路从喜马拉雅的孩子挑战一书和亲子打卡，看到涂燕珍和崔崔52张工具卡的分享，参加YY会议，做过三次主持人，会议记录，时间大臣锻炼了自己的学习能力，每次会议总是能听到优秀学员们和教练们的分享，在我的心里播下了学习的种子，开拓了我的思维和封闭的观念。增长我的见闻知识，

    非常感谢向宏大哥共享笔记给我，开启了我印象笔记的使用，

    还有崔崔，吉缅周，王亚凤也将笔记共享给我，里面干货满满，其中王亚凤将她的晨间日记模板共享给我，我有在使用中的！非常好用和方便。

    看到每天的亲子打卡学员们和孩子之间的互动，将自己学习到正面管教的知识融入和小孩互动中,看过以后学习了解后，我恍然大悟原来自己真的太不懂孩子,觉得过去自己给孩子的压力太大了，都顾着上班，只会说教和挑剔。很少给女儿鼓励称赞培养她的信心，

    这次的学习还是多亏了女儿建议让我学亲子组,（我迫切需要的），目前女儿在PPT践行90天中，我经过了这三个月的学习，现在女儿和我之间沟通相处更融洽了，女儿有什么事情她都会和我说了。她从负能量的磁场蜕变成为快乐的孩子,

    这90天我结识了热爱学习正能量的伙伴们，感谢教练们默默付出一路陪伴和指引，谢谢亲子组的大家长崔崔一直给我鼓励信心，让我去尝试挑战自己，关注我的亲子打卡。针对我的亲子打卡内容，分析给我意见。

    这次崔崔说每个人分享4分钟。我说我慚愧踐行的都不好，要叫說些什麼呢？崔崔说：能不能找一些值得夸夸自己的地方呢？一定有的，对不对？這一番話很大的啟發鼓舞了我，我不再專注自己做不到的，而去想我收穫到的，，謝謝催催，谢谢大家！

    电视剧《漂亮的李慧珍》李慧珍的上司朱英所说的，“所有经历过的人和事，以后都对你有着非凡的意义。”

8）艳容

大家好，我是梁艳容，我的三个标签是职业妈妈，专业微商，爱好理财。跟着大家从1.0到2.0再到3.0的践行，已经有270多天了。能跟大家践行，是一件很幸福的事。

回想3.0的践行，真的收获很多。

在90天的打卡内容里，

我每天可以看到大家的经验分享，从中得到不同的启发，从而解决了不少在育儿当中遇到的问题，很多时候都会茅塞顿开，收获很多实际的操作。

这样的打卡，对于育儿或者个人来说，都是很有意义，很有启发性的。所以我也让儿子每天进行打卡，从中让他发现和思考自己的问题，从而让他有动力地解决自己的问题，让我省心不少，最重要的是让儿子能发自内心的认识到自己的问题，而不是让我催着逼着，不会让我和他像以前那样特别累，但是问题还是解决不了。

虽然有时候真的很忙，真的很想放弃，但是看到大家都这么积极为了自己的孩子而学着改变自己，我又坚持下来了。

在这么多次的小组会中，我看到大家一直为了这个小组，一起努力，一起协作，一起鼓励，一起尝试，一起成长，真的很感动。

每次从小组会中，总会有不同内容的收获。听到大家的语音分享，听到教练的经验分享，这些真的不容易。

我从多次担任小组会的时间大臣，也开始尝试记录大臣。从开始的错漏百出，到现在的用不同的设备和不同的协调方式，来保证小组会每个环节的不超时，真的成长了。今天还尝试做记录大臣，这还是要感谢崔崔姐和慧英姐的鼓励，让我走出我的舒适区。还要感谢崔崔姐、慧英姐和志红姐的记录大臣经验分享。谢谢！

在需要看的书中，我学会了不少各方面的新知识。

之前我都看了不少育儿教育的书籍，但都是跟着自己的爱好和需要解决的方法去看的，不是很系统。经过这次的看书打卡，从而逼着自己学不同方法的新知识，让我在教育儿子这方面，有了全新的认识和尝试。

在教育孩子这方面，真的需要我们做父母的与时俱进，时时保持学习的心态，做好孩子的榜样。但是最重要的那点还是，我们对孩子的那份真诚的爱。只有这份爱，才能让我们不惧艰难，勇往直前。

这是3.0的践行收获，之后的4.0践行，大家一起努力吧！

我的分享到此结束，有请下一位组员分享。

9）婷婷

总结及展望分享

我站在“终点”看自己的起点。心里，有时候，真的非常感谢自己。虽然，自己没有要去争取美丽结果的意识，但是，跌跌撞撞的过程中，坚持下来了

本次践行真的非常感谢小组伙伴的陪伴，我们的组长崔崔和亚凤坚持给我们做的正面管教工具的分享，1，私人问题咨询，2，鼓励的语言，3在小组内小组内回馈大家的情况，有建议，有鼓励

自己在和善与坚定中，在过程中对孩子的坚定做得还可以，带着小妞和妞爸一起践行，小妞每日坚持写日记，读英语，阅读

和善在最后一个月很不好，自己不能控制好情绪，对孩子进行了伤害

阅读了孩子《孩子挑战》，这本书让，也是正面管教推荐的书。孩子就是给我们的最大挑战，随着年龄的增长，越来越发现不会和孩子沟通了，需要学习，不断地学习。

自己看到，调皮、任性、噘嘴、发脾气、故意跟父母“作对”、跟兄弟姐妹打架时，心里在想些什么了。

每一代的成长都会碰到这种局面——当事人太懵懂，过来人又太健忘。我们在这个永恒的循环里一直寻找、追忆和思索。是时候来一步时光穿梭机带我们回归遥远的童年了。只有懂得，才会理解。

10）沙沙

伙伴们早上好，我是沙沙，

很高兴今早的小组会，我能有一个很好的机会去回顾我的3.0践行，总的收获在于自我觉察，在亲子组的践行里，我最大的体会在对孩子的这份关注和重视得到加强。

一般说来，我发现自己只有在开心愉悦的状态下才会有状态去分享我和孩子之间的快乐，这点让我明白了我需要不断的去创造自己生活中的喜悦. 从1.0到3.0一直以来的不断践行，我们换个角度，我们看似做得还不够好的问题，这其实是一个很好的机会，让我们去成长。最终自己发现践行中遇到的问题只要处理好了自己与自己的关系，自己与他人的关系，自己与这个世界的关系，一切的践行都不再是问题。在亲子方面的成长，我发现我们所认为的孩子的问题。其实是自己的问题。自己是一切的根源. 

有时候反而孩子是我们的老师。所以当自己以这样的心态去欣赏自己的孩子，父母改变1%，孩子改变99%。我们的家里就一定会有一个温馨和谐的亲子能量场。我想说我喜欢这样的幸福心流。

11）夏宇

敬爱的村长崔崔老师以及亲爱的小伙伴们，大家早上好！

我是艾夏宇，3.0我修改了我的3个标签所以还是要隆重的介绍一下，第一个可能永远不会变3个孩子的妈妈，第二个标签正面管教家长讲师，第三个标签是易效能终身践行传播者。

我本是日语专业，在大型日资厂做了十年日语翻译，同时成家有了孩子后，爸妈婆婆年纪也大了身体是不是的出现这样那样的问题，就开始学习各种中医内外调理方法，也开过中医养生馆目前普通的大人小孩有个发烧感冒咳嗽基本自己可以搞定，还有就是外调理正骨，也拿到了中医康复理疗师证。其实有很多疼痛症是我们的脊柱不正照成的，正骨是最直接有效的方法。有机会我可以帮大家检查和调理，易效能教练同学终身免费。以上是我99年开始来到南方的一个大体经历和成果。

我们今天的主题是3.0践行集体检视，一句话概括的话可以说3.0让我的事业目标有了360度转变。1.0让我们彼此遇见，3.0彼此成就，在这里除了感恩所有老师，教练，村长，村委，我更想感恩就是我们大爱的崔崔老师，是她让我找到了人生定位和目标就是正面管教讲师，今年1月初3.0启航时我上了崔崔老师的正面管教家长基础班，上完以后就不断的用所学到的内容应对生活中遇到的种种挑战，没想到效果特别好！最大的转变就是没有再用大喊大叫的方式教育孩子，孩子的幸福感越来越强，学习状态也越来越好，因此家庭整体氛围就越来越有爱！深有体会正面管教的和善而坚定是每个家庭都需要的，所以3.0的目标就是做正面管教家长讲师，3月中旬深证上了4天的讲师班，并在前天正式开了第一期家长课堂，因为是第一次所以有紧张，忐忑，又因为兑现了自己的承诺而开心，兴奋。结束后再反思不足时也收到崔崔老师的鼓励，还有Elly老师的一句话“你不需要很厉害才开始，你需要开始才会很厉害。”让我满血复活，展望4.0只要我坚持开心快乐幸福的和大家一起互相鼓励，践行易效能核心方针和工具，我想我一定会成为一名出色的正面管教讲师，带领更多家长自我成长成就更多孩子幸福人生。最后我也要特别感谢三个人崔崔，亚凤，徐婷不定时开展掏心窝线上会议彼此鼓励陪伴成长。期待今天和明天的线下聚会，彼此交流互相成就！爱你们！

三、村长讲话 （5分钟）

1、1.0成长，2.0见模，3.0脱变，见证我们的成长；

2、每位代表卓越成果，感谢崔崔及其他老学员的代领，让亲子组有现在的成果；

3、3.0从播种到建模到引爆，我们遵循这个过程；

4、感谢大哥教练等教练的支持和一起陪伴！

四、教练讲话 （5分钟）

陪伴是最长情的告白

1. 感恩一位生命中重要的女神—崔崔老师，唤醒引导进入正面管教体系。陪伴的力量让我自己也成长吸收到很多的能量

2. 嘉许亲子组3.0的用心践行，走到终点的都是最棒的

3. 一群人的践行陪伴让大家的践行更有力量更有收获

学会赋能，突破深井病，用90+的时间找到自己，爱上自己

1. 不愿意主动成长的人，就是典型的“深井病”。深井病是一种固定的思维方式，他们活在自己的深井下，思维只能想到井口的为止，他们一般不愿意主动改变，都是由于外部的环境对他们产生威胁时，不得不做的行为模式。在工作当中也有大部分深井病的存在，就是上级不主动叫你，你是不会去做的，别人叫一下你就动一下，没有人叫你就活在深井当中。

2. 学会给自己赋能，给他人赋能，让正确的人做正确的事儿，看到自己的成长亮点，检视提升点，做园丁，培育而非指导。

3. 用90天+的时间找到自己爱上自己，不一定是一个90天就能找到自己，可能是两个三个或者更多个，但只要你还在，就永远有机会，3.0是大家的3.0，一群人在一起不掉队就是最大的突破。比如小美，1.0没感觉，2.0掉队，3.0爆发

如果爱，请深爱！嘚瑟光荣，闷骚可耻

1. 找到爱上自己的理由就是放大自己的成就感，90天践行能够走完本身就是最大的成就，不要总是盯着白纸上的那唯一的黑点。

2. 如果已经开始爱自己了，请深爱。好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好打卡，好好记录，好好践行，好好得瑟！

3. 越得瑟越光荣，越闷骚越可耻。一起来得瑟吧！

五，主持人总结今天会议（2分钟）

结束语

起点一是终点，终点是下一个起点，最初的起点，我们铭记了幸福目标，那么下一个终点就去拥有微笑，拥有系幸福，让我们继续开始为孩子撑起保护的学习之路吧