心理到底是什么？如何用心理方式从容应对复杂生活？这是心理爱好者的必然问题。

心理来自生活，可以概括认为生活就是心理，因此相对幸福从容的生活就要有恰到好处的心理认知，才可以恰当应对复杂。

用大道至简认知应对杂乱无章现实，

这是较高境界，也是心理方式能够达到的。

这种自信的前提在于：

一是，那些从容应对生活的人，并不比我们一般人遭遇困难更少，现实生活对谁都一样。

二是，那些从容应对生活的人，并不比我们一般人智商水平更高，能否提升取决我自己。

这个方法一定不是道理，因为道理放之四海而皆准，可惜对于我们心理从容毫无用处，知道做不到就是不知道，必须坚决放弃它。

既然道理是给你一个方法，道理是常规思维，是急切找答案，是立即去行动，那么我们就要反其道而行之，思考心理方式。

这个心理方式也即是心理本质，心理本质就是世界观，心理方式就是方法论，这里心理本质和心理方法就是一体为二，世界观和方法论就是一回事儿。

具体来说，我想可以从以下5点来理解心理：

1、慢一点。

心理不求快，心理忌讳急于求成。慢半拍是心理成熟标志。

最近网络热点事件莫过于苟晶自爆高考被冒名顶替事件，在占据弱势制高点位置上，我们普通人自然倾向她，这是毫无疑问的，就如同之前刚刚被证实的陈春秀被顶替上大学事件。

随着官方调查结论出来，与陈春秀实实在在被冒名顶替且偷走青春不同，苟晶自我爆料显得虚伪至极。

简单说，苟晶自己虚构了学霸被欺诈顶替的悲剧故事，引发社会一致性共鸣和声讨，毕竟高考是国人最认可神圣公平的。

严厉惩罚冒名者造假者，我们立场坚定支持，可是对于玩弄大众于股掌毫无悔意的苟晶，也是令人不齿的。当然，这是个人看法，我知道也有很多赞同者，这就是心理思维差异的结果。

无论如何，这个事件的过程与结论，告诉我们心理特点就是要慢一点，才会不被带节奏，才会突破视听言语障碍。

2、稳一点。

情绪稳定是心理成熟特点，因为定能生慧。

风平浪静时候，我们都能夸夸其谈，这没有难度。只有身处困境，遇到事情时候，才会看出一个人的心理特点。

比如看到网络以及现实职称评定故事。

相对于管理职务，技术职称是大多数技术人员容易获得的，包括老师、医生、工程师、会计师等等，但也是充满了竞争与不确定性。

毕竟，僧多粥少，游戏规则就显得尤为重要。

有网友爆料自己是小学教师，从业20年了，早就获得中级职称证书，可是没有岗位，只能从低级开始晋升。最近12级晋升11级，只有3个名额，第一天学校竞聘会议上自己获得其中一个名额，谁知道第二天学校改变方案，自己名列第4，无缘晋升，郁郁寡欢已经15天。

这个操作没有底线，自然需要声讨。

问题是，假如我们参与其中，在方案不明确时候，各种传言出来，对照自己条件分析，如果明显不利于自己，就要稳定一下，考虑如何处理才好。

比较明智的是，按照程序向上反映，针对不公平之处寻求信息，如果确定没有不公平，那就任由大家说法而去，保持稳定心理，焦虑无益。

如果确定不公平，那就提前坚决反映，至于结果如何，“谋事在人，成事在天”。公平是道理，心理上只有具体事件。

3、止一点。

停止的意思，心理方式有别于道理，就要懂得止步。

止住的意思不是停滞不前，不是放弃不走，而是搞明白面对的问题或者目标到底是什么。

走的太快，忘记初衷，就要止步。

这就是求异思维。

例子就是童话寓言咕咚的故事，兔子吓得逃命，最后发现危险不过是熟透木瓜调入水中声音。

换位思考，就要先停下，如同《大学》那段名言，“知止而后有定，，，，”。

4、少说一点。

与人争论、吵架、发怒，这不要紧，要紧的是知道这时候自己失控了。

失控的是情绪管理能力。

觉察到这一点就是心理方式。

继续觉察就是，既然自己或者对方处于不正常心理状态，那么咱就主动示弱，主动少说一点，“强者才示弱”“以弱控制强”。

留意平时生活，爱争论，好生气，得理不饶人，试图分别出来标准答案，都是在道理层面打转转。

识别心理不正常不健康，才会做到少说点不说话，否则无可救药。

5、理性一点。

上面几点归纳下，就是亚里士多德给人下的定义，“人是理性的动物”。

理性多一点，是心理特点。

具体说，生活就是一个问题接一个问题，生活就是困难重重，生活就是受罪的，生活就是苦中求乐的，承认这一点就好。

还有，生活里的我们，都是普通人，平凡人，孩子也是如此，别自恋过度。

人性本质趋利避害，别天真以为无私利他。不危害社会和他人，追求个人利益或者私利，就是好人，自己也是如此，可怕的是自己明明如此而偏偏认为道德高尚。

好好默念王阳明的心学“四句教”，会让自己理性点。

总结，道理上我们追求做事“快准狠”，心理上我们反其道行之，就要“慢稳止”，批判性思考就是寡言少语，冷静观察，理性思考。

心理成熟的人，就是做主动示弱的“弱者”，目标则是“以弱控强”。