在我们人与人之间相处的时候，不会永远都是和谐的，总会有不同意见，价值观不合的时候出现，当累计了一段时间之后，加上其它一下鸡毛蒜皮的小事催化。争吵就成了每一段亲密关系，不管是亲情、友情、爱情之间无法避免的事。
但其实争吵就好像人际关系之间的“感冒”一样，每个人或多或少都经历过感冒吧，比如前2周我自己就经历了一场还蛮严重的感冒，虽然过程很难受，但过了之后，身体的免疫能力也会有所提升。吵架也会一样的，相处久了，总会有意见不合的时候，争吵的过程也非常痛苦，但吵完和好之后，感情也会变得更好一些，其实可以这么说，争吵是一种比较激烈的相互理解、相互磨合的方式。
争吵也有很多不同类型，如果不是因为对方真的做了什么伤天害理无法原谅的原则性问题，也就算了。但最常见也最容易留下遗憾的争吵，都是那种因为一点点小事，双方就莫名其妙闹得不可开交，最后彻底决裂的情况。
有时候你明明知道，吵架的原因都是一些小事，你心里也非常明白，对方其实是你真心在乎的人，可能是你的男/女朋友、家人或者相处多年的朋友，但是这个架已经开始吵了，又该如何度过这个过程呢？如何避免彼此之间彻底决裂，造成无法换回的遗憾呢？
简书上有很多文章，市场上也有很多书专门教人如何“正确的吵架”，写的都很好，甚至是连吵架该注意的“人事时地物”都帮你想好了，但问题在于吵架的当下，人都已经在气头上了，还有空管么多吗？那些应该都是冲突发生后的解决方法，真正造成双方“鱼死网破”的往往是吵架的当下。
你说了某些不该说的话，冲破了对方的底线，触碰到了对方最柔软的部分，才会造成永久的伤害，甚至最后彻底撕破脸，所以今天就和大家分享一个最简单而且非常实用的方法，只要记住这一件事就好，就可以大大降低吵架造成双方彻底撕破脸的概率：
在吵架的时候，绝对不要说出：“每次”、“永远”、“总是”这类最极端的频率副词。
在吵架的时候，绝对不要说出：“每次”、“永远”、“总是”这类最极端的频率副词。
在吵架的时候，绝对不要说出：“每次”、“永远”、“总是”这类最极端的频率副词。
重要的事说三遍！
为什么这会有效呢？首先我们必须了解一场吵架主要可以分成三个阶段，
首先是冲突，就是争吵发生的当下，往往也是情绪最容易爆裂的时候，如果可以平安度过这个阶段的话。
接着就是沟通，这时候就是双方了解对方的诉求，彼此之间磨合。
如果双方达成共识。才会进入最后的和解阶段。
三个阶段都顺利度过，那是最理想的，虽然过程很痛苦，但是这样的结果是对双方都有益的一场“好的争吵”，而避免说出“每次”、“永远”、“总是”这些最极端的频率副词，其实是帮你度过最危险的第一阶段“冲突”的最好办法。
别小看这个简单的诀窍，它一次帮助你避免了三个问题：
1. 当在争吵的时候说出“每次”、“永远”、“总是”这些词：你“每次”都这么自私、你“永远”都不关心我、你“总是”那么粗心。这时候，其实你已经不是针对发生的事情“本身”在做争论了，而是在攻击对方的人格，往往最容易让对方感到自己被否定。
2. 因为使用的是最极端的频率副词，潜台词是在“百分之百”的否定对方，这时候对方绝对不会同意你所说的话，因为没有人真的“永远”不会关心别人，没有人“总是”自私的，也没有人“每次”都这么粗心。所以这种话从一开始就一定是错的，不只无法说服对方，结果还可能只是火上浇油而已
3. 如果你在吵架的时候，经常被人家说是“无理取闹”的话，那从今以后就更不应该使用这些词。这种情况最容易发生在你对对方的行为或态度积怨已久，但对方毫不知情的情况下。这时候你突然说出“你怎么每次都是这样子”这种话，对方会觉得“奇怪，我们不是针对发生的事情在吵架吗？怎么突然好像变成我有什么原罪似的？”所以对方才会觉得你在无理取闹。
很多人吵架吵到最后都会忘了自己一开始为什么要吵架，吵到最后基本上都不会是因为最初发生的那件事“本身”。
不会有人因为你忘了他/她生日这件事情“本身”而跟你分手，一定是因为对方感受不到你对他的关注；
也不会有人因为你迟到了十几二十分钟这件事“本身”而跟你绝交，一定是因为你让对方觉得你不在乎跟他之间的关系。
这种因为小事而出发的争吵，往往是可以透过有效的沟通来解决的。 怕就怕在还没进入到沟通阶段，就因为一时的争吵而撕破了脸。
以上。
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希望这样的分享，能够也让你一起变好下去。
