*姓名：馒头

*日期：0811（第 11天）

*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）

*持诵核心指令：（三遍）

起心N维在无穷（确认大愿）

存在至简正弦涌（不下念）

一切呈现投影重（借假修真）

零维全息万有中（本自具足）

正信：相信自己和每位家人的本自具足。

大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）

*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。

-觉：发现题目

昨天晚上临睡前看到火星营群内的消息，双红提到下周的安排是否要到周末才能出来。之前跟我沟通过这个问题，因为要安排下周的排班。

我第一反应是紧张，虽然人是在家里，是安全的环境的，但依旧被这一句问话调起了紧张，那个感觉太熟悉了，双红说这句话我相信没有在为难我的意思，可我就是被恐惧包围。

我带着觉回到呼吸里，跟自己说双红是双红，不是我的客户，也不是我投射的权威。回复双红之后感觉到情绪稍微缓解了一下。

-悟：读懂题目

我在面对情绪的过程中连接着身体那个恐惧的反应，感觉来源于很久之前，一旦面对一个人对我提出问题，我好像怎么说都不对，还会挨骂，到最后就形成了遇到有人向我发问，就直接识别为是在对我发难。

这个经验在以往做老师的时候，有时听到家长的一些困惑，我会恐惧：这是不是在质疑我；来深圳后做了几年的业务，只要客户提出一个问题，我就恐惧：是不是不想跟我合作了！全职那几年做过一段时间的微商，客户有时都不是质疑，就是问说什么什么要多久，我就恐惧：完了，是不是要嫌弃这个东西贵，是不是觉得发货慢了，是不是不想要了……

那几个身份里，我活得非常卑微，所以我很累，后面教书放弃了，业务也在全职回来上班后不再积极拓展了，而那段微商的日子更是心力交瘁。

现在突然看到，原来这一切都是内心埋藏得那么深的恐惧，外面的一切声音对我来说就是草木皆兵，有什么风吹草动就被我无限放大，到最后失去一个个机会。

但另外一个点很矛盾的是在公司里面对领导的一些声音，我下意识是用反抗去面对。我把恐惧失去客户、失去业绩的那些情绪发在了公司里，我觉得是因为公司平台不行，价格太贵，要求太多，我的客户才一个个没有了，唯一剩下那么铁的客户还是因为我跟她有着共同的喜好而成为了朋友，才得以继续合作的。

在这个过程中，不管是对以前任教的机构，还是上班的公司，抑或者微商的团队，我都在抱怨，我把自己当成受害者，认为都是因为背后的人不给我支持，无法满足外面对我的要求。

这个感觉现在梳理了一下之后发现，其实是我对陌生的、被我服务的、投射了权威的、能给我打分的这些对象，把他们放到了太高的位子，哪怕这不是他们的本意。而在过去有一段无知无明的时间里，我做顾客的时候，也是趾高气昂的，认为我就应该被服务好。这里其实是一个认知，就是所谓的“顾客是上帝”，所以我把我的“顾客”置于我之上，把自己变成卑微的角色。

而我任职的组织，成了那个系统中我亲近的人，就承载了我最暴躁的情绪，因为我觉得他们就需要为我付出。而这个认知是在成长中得到的，养父面对他的客户就是随叫随到，怎么都好，甚至一直夸耀他就是别人口中的“踏实能干的人”，而回到家就成了家中的皇帝爷，我们不能忤逆他任何要求，不管是提出来的还是家庭中已经默认的。

也就是说，我一方面卑微着，一方面暴政着。

也就有了前几天收到玉梅姐的礼物时，先生给我的评价：哦，别人送的东西就怎么都好，不能说，自己买的东西就怎么都不好。

我活成了两面人，而这背后是因为内在对自己有过太多的否定。

-行：完成题目

写到了这些我忍不住在内心深深深深地抱住了曾经被忽略了很久，还一直被伤害的自己。那么恐惧那么难受，把自己放在尘埃里的感觉很不好，现在我回来了，我带着光明回来了，不再是小时候梦境里的那个样子——有无穷尽的黑影不断朝我压下来，一点点火光，开始驱散黑暗了。

此刻又想到惠亭老师跟我们说过：身份越高，责任越高，但越不需要卑微！

感恩生命中如此中正的导师，一直引领着我们，带着正信大愿，朝着终极觉醒走去！

此刻链接到我的愿：圆满、幸福裂变，我感恩双红送来如此大的一份礼物！

-证：

昨天晚上面对了双红送的这个功课，今天在看到客户跟我说银行的资料怎么那么复杂的时候，我不再恐惧了，我对着资料清单一一跟客户解释，不卑不亢，此刻用身心体验了这句话！同时客户的回应也验证着，她本来就没有怪我的意思，她也只是在确认需要做些什么而已！

老师说，我们在新家风的团队里去做题，解题，怎么都好过在现实生活中去面对这些冲突！是的，如果没有昨天晚上这个功课，今天我估计又要经历面对客户时超级紧张，面对同事无比暴躁了。

感恩一切的发生！