随着社会的快速发展，竞争越来越激烈，程序化的复杂工作或人际关系造成精神压力堆积，心理压力导致人体酸化、细胞组织紧张，焦虑症的发病率越来越高，患者人数逐年增加。

据国家卫生健康委疾病预防控制局局长常继乐表示，我国居民心理行为问题和精神障碍的人群逐渐增加，民众心理健康问题日益凸显。根据2019年数据显示，我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率是4.98%，抑郁症和焦虑症患病率接近7%。

焦虑障碍症状表现形式多样，有的时候，患者并不能充分地认识，往往耽误了治疗，导致疾病迁延不愈，严重影响了生命健康。

如果你常常感到心神不宁，坐立不安，整天心烦意乱，无缘无故为未来生活恐惧不已.......那么就有可能患上了焦虑症。

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

焦虑症发作时的表现

会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，但现实状态中又找不到实际的威胁，患者发作时的紧张惊恐程度与现实情况出现不相符的表现。

焦虑症的躯体表现

1、呼吸系统

焦虑症发作时，会突然出现感心跳加快、胸闷、压迫感、呼吸不畅，严重时甚至有窒息的濒死感。

2、内分泌系统

部分女性患者会出现经期月经紊乱和痛经。

3、消化系统

会出现恶心呕吐、腹胀、消化不良、腹泻-便秘交替等反应；食欲下降，口干口苦，腹胀难受，但又不能指明具体部位。

4、心血管系统

会出现心慌、心悸、头晕、视物模糊，心率增快、血压升高、脉搏紊乱；严重时出现心前区疼压榨性的疼痛等。

5、神经系统

常见的有头痛，多因头部、面部、四肢等部位的肌肉过度紧张，而引起的收缩性或挤压性头痛。

长期焦虑对身体有什么影响

每个人在平时的生活中或多或少存在一些焦虑的症状，只是有些人的症状不明显，有些人焦虑也只是暂时的，所以也就没有重视，如果长期处于焦虑的情绪当中，会对患者的日常生活和健康带来很大的影响。那么长期焦虑对身体有什么影响？

1、易患抑郁症

长期处于焦虑情绪当中的人，容易出现注意力无法集中、坐卧不安、心神不定以及惊慌失措等症状，如果长期得不到改善，患者还有可能会出现抑郁症，给患者的日常生活和工作带来很大的影响。

2、引起失眠

长期焦虑容易导致失眠，这主要是因为长期处于焦虑的情绪当中，无法让自己的神经系统镇定下来，而长期的失眠又会加重焦虑的情况，患者焦虑再加失眠，很容易引起内分泌失调，诱发其他疾病。

3、增加癌症发生率

长期情绪焦虑对人体的免疫力和抵抗力造成一定的影响，而当人体的防御系统功能下降的时候，癌症就会趁机而入，大大增加癌症的发生率。

4、引起其他的并发症

长期焦虑的人还有可能会引起其他的并发症出现，比如冠心病、胃肠疾病以及高血压等等，长期处于焦虑的情绪当中，血糖、血压容易发生波动，从而引起生理功能发生紊乱、机体的功能出现病变。

如何对抗焦虑

负离子自然疗法赶走焦虑症

目前医治焦虑症最多采用的是一些镇静、抗抑郁、抗焦虑的药物，但疗效不甚理想，且长期服用反而会引起不良的反应。一来患者容易产生很大的抵抗情绪，不宜治疗;二来抑制神经药物服用过多，会对患者的身体造成很大的伤害，更不易康复。目前临床医疗开始使用负离子自然疗法，有效针对焦虑症进行治疗。   

负离子自然疗法作为一种新兴治疗方式实际上已有100多年的研究历史，对于焦虑症患者的治疗有着非常明显的疗养效果。自然界负离子对人类健康是非常有益的，负离子能穿透血脑屏障进入脑脊液，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑郁过程处于平衡。通过调解人体脑垂体的内啡肽和干扰素的水平，起到镇静、改善睡眠、抗氧化等功效，在医学界享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“空气维他命”等美称。

工作或学习感到疲劳时，不禁让人想要泡个温泉，还会想去广阔的大草原上玩耍，这就是身体需求空气负离子的证明。

负离子不仅能够消除身体的疲劳，缓解压力，使情绪稳定而且还对神经系统有很大帮助，加强的脑组织的好氧代谢，使脑组织获得更充足的能量，让大脑更清明，心情舒畅，放松压力。

负离子如今已被广泛应用于舒缓压力、改善睡眠以及室内环境等的领域，逐渐走进大众家庭，它不同于药物存在的毒副作用，而是以自然、安全、有效的疗养结果，为压力倍增、焦虑的人群找到解决方法。“离子变换器”这项专利技术，能够产生等效于自然界的小粒径负离子，创造如同巴马长寿村的空气环境，无论居家或办公，带给您如同漫步森林般的舒适体验。在雾霾的环境下，还原离子发生器将成为健康生活的正能量装备，让享受自然成为一种生活方式。