大家都知道这个世界上没有绝对的公平，但是有一样东西是绝对平等的，那就是时间。每个人每天只有24个小时，在这24小时中，人们就要拿出三分之一的时间...

随着社会的发展，生活节奏的不断加快，越来越多人出现了失眠的症状，据世界卫生组织调查发现，全球约27％的人有睡眠障碍，美国失眠发生率为32％-50...

人的一生中1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠与人体健康密切相关。睡眠不是一个浪费时间的被动行为，而是重要的生命活动。与清醒时一样重要，睡眠承载着...

据世界卫生组织报道，全球范围内约27%的人有睡眠障碍，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，约占总人口38%，高于全球水平。睡眠障碍有80多种，其中，最...

4月22日，安徽合肥一名初二女生，凌晨写完作业后喜极而泣的视频引起网友的讨论。女生的姐姐介绍说：妹妹今年初二，学习压力比较大，因为高中很难考，妹...

随着互联网的到来，现在很多人的睡眠质量出现了问题，熬夜可以说是成为了人们的家常便饭。如果没有一个好的睡眠质量，身体也会出现各种疾病。即便大家都知...

随着社会的快速发展，竞争越来越激烈，程序化的复杂工作或人际关系造成精神压力堆积，心理压力导致人体酸化、细胞组织紧张，焦虑症的发病率越来越高，患者...

中国睡眠研究会等机构近日发布的《2021年运动与睡眠白皮书》提出，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，这一话题，引起网友广泛关注。更早之前，该研究会...