专注的力量

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2017年。不知道什么原因,跟“专注”这个词较上劲了。

去度娘印证了自己对专注这个词的词义解读:

所谓“专注”,就是集中精力、全神贯注、专心致志。一个专注的人,往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上,从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性,努力实现自己的目标。

专心注意

这两年因为养成瑜伽健身的习惯,所以对于解读“专注”这个词,有很好的呈现。

在第一年,到瑜伽班观摩;专注视频以及图片教学;根据自己身体素质以及柔韧性,组织了一套适合自己的瑜伽体式。

在组织与学习过程中,注意身体的维护,适度拉伸肢体关节以及节奏,慢慢延展自身的柔韧度。

在注意体式的准确率,以及身体承受力中。专注意识呼吸。以达到动作与呼吸相互协调。

诠释了陈廷焯《白雨斋词话》卷八:“盖兵贵精不贵多,精则有所专注,多则散乱无纪。”

精简生活,按部就班,坚持不懈,勇于坚守,心神合一。

当专注于做精心选定的爱好习惯时,就会坚持习惯的养成,以及养成有效的时间控制。

慢慢的这种习惯会牵制你以前散漫的生活习惯,形成一种有规律的,有节奏的,对身体机能的调整,当这种注意力成为自己的日常时,回报就会在身体素质,气质修为中呈现。

精神专注

柔石 《二月》四:“他翻起一首极艰深的歌曲,他两眼专注地看在乐谱上。

他是专注于乐谱上。看到这句,我好像能走进他所要诠释的音调中,享受其中的参与感。

给我这种参与感的是。今年一月份,聆听梁冬与徐文兵解读的

《黄帝内经》。他们两个,用天时、地利、人和。东、南、西、北、中。四季,二十四节气……用诙谐的语言解读文字。严谨的态度解读医者未病预防。以及每个方位,每个季节和节气对应的养生与预防……把古人的大智慧娓娓道来,那种对知识的需求以及享受他们传递的人生规划。让我精力极度专注,生怕落下什么。有种相见恨晚的感觉,人如果能和某一本书成为知音,那应该也是人生一大乐事!

其实十年前我就触碰过《黄帝内经》。我那时候用半年时间看完了这本书。应该是在艰难的速度下读完的。

《黄帝内经》是讲道的,它不讲术,甚至都不是讲法。——徐文兵

相信那时候的阅读专注度一定会很高,而且精力也绝对会集中。因为文言文状态。对于文字能力有限的我来说,一边看翻译一边靠理解能力解读。

虽然十多年过去,但是生活中时时会留下曾经的阅读影子,伴随着我度过了健康的生活轨迹。

这就是读书的魅力!

专注的人,是最有魅力的!相信专注的自己会有目标的一路专心的走下去。

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