五个月前，我是一个油腻的大叔。90后、不大不小的年纪、不算高的身高177cm，体重却达到了95KG。是的，我就是那个油腻的中年人。
五个月前，我决定减肥。和许多人一样，健身房办卡，下决心坚持。
本以为我会三分钟热度，或者三天打鱼、两天晒网，半途而废。没想到，我却一直坚持了下来。
由于工作原因，我的业余时间比较充足，每天都有空余时间去健身房锻炼。办卡的健身房，就设在我爱人工作单位的6楼，这是一家五星级酒店。酒店内餐饮，住宿，商务会议等设施一应俱全，而我锻炼的健身房，仅仅是众多配套设施中的一个。
之前陆续办过几次健身房的年卡，但是由于工作忙，还有自己那可恶的懒惰，锻炼了几次就不了了之了。更有甚者，健身房直接跑路。昨天去的健身房还人满为患，今天再去，健身房已经人去楼空，甚至连健身房里边的器材都是租的。他们只是为了圈一波钱就跑路，这无疑让我本就不富裕的生活雪上加霜。
这次，一切都比较顺利。
每天早上，送我爱人去楼上上班，我则是去健身房健身，健身房和她的办公室在同一栋楼上。
我的健身计划是：每天先做无氧运动，再做有氧运动。
高位下拉2组，每组50个。
蝴蝶夹胸2组，每组30个。
小龙门架做飞鸟2组，每组30个。
然后是跑步，3公里匀速跑。
就这样，一直坚持了下来。
刚刚开始健身的时候，跑两步就气喘吁吁了。我鼓励自己，一定要坚持。由于平时缺乏锻炼，刚开始跑1公里都是咬着牙勉强坚持下来，速度也是很慢。循序渐进，不断地突破自己，现在，我可以连续跑5公里了。
每次锻炼完，坐在健身房的休息区，看着自己被汗水浸湿的衣衫，心里满满的充实感，也感觉很踏实。
时间真的很快，转眼间，自己连续锻炼了5个月了。中秋节假期，我和爱人相约去买几件秋天的衣服。
到了卖场，看到自己喜欢的衣服，直接试穿，穿到身上就很合适。这让我 想起了以前买衣服，售货员和我说的最多的一句话就是：“不好意思先生，这是最大号了”看着自己的啤酒肚，我只能无奈的离开……
这次顺利的买衣服，让我突然发现，原来这么长时间我自己的努力，真的有了效果，我比以前瘦了20斤，虽然现在还不是特别瘦，但是我的体重已经在一个合理范围内了。接下来我会继续努力，保持这来之不易的成果。
许久不见的朋友，家人，甚至好久之前工作过的写字楼顺丰小哥，见到我第一句话都是：哎呀，瘦了啊。我总是高兴地回一句：是吗？
突然想起了陶渊明的一句话：勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
与君共勉，希望看到我文章的每一个人，都能坚持做正确的事情，时间，总会在不经意间给你回报，让你遇到更好的自己。
