非暴力沟通
昨天下午带儿子去做增视训练。首先是要验光，需要半个多小时，然后测试视力和实施增视方案，需要一个多小时，最后还要看远处，又要二十分钟。结束之后有一个小时不能看手机和电子设备。虽然过程很久，但是他答应的事情都会做到。
做增视训练的时候他是必须玩游戏的，但是必须用眼镜店的平板，和他的手机比起来，不那么好用。训练一结束，孩子就说，“妈妈，我以后不想来了，戴着增视机可不舒服。”我及时阻止自己想要劝他的想法，知道如果劝他，又是否定他，控制他。我就和店老板沟通孩子的这种想法，让他们去和孩子说。又做了眼睛测试之后“你的视力做完以后有了提升，证明这个方案对你有效，既然有效，你就再接着来，保护好自己的眼睛，避免它再发生近视加深的情况。”孩子未置可否，但是我知道他听进去了。这是我学习非暴力沟通想到的，我们想要沟通的目的不是和对方对抗，而且让对方明白自己想要的，并且自己寻求解决之道。
晚上因为睡得早，儿子又开始和我沟通学校里面的事情。（关系比较融洽）他说转来的女生有的不好看，甚至满脸痘痘。我说，如果你是那个女生，别人问你你怎么回答呢？“我长痘痘又没有长到你的脸上，关你什么事啊？”那我说如果是你的身材和去学校的事情呢？有同学问你你怎么回答？“我长得肉又没有长到你的身上，你操什么心啊？”我说其实你都有方法对待问题，昨天早上妈妈心里有些不舒服不想工作，让你出主意，你还告诉我我应该有备用方案，要不不知道该怎么办心里难受！原来你做事都很有方法啊？你是怎么做的？有没有实际的例子啊？儿子说“那时候我英语作业没有写，我就告诉老师我忘记带了，明天带回来。我第二天中午赶紧写完……”“不过这种事情也不是经常发生”原来你遇到事情总有方法解决啊！后面还聊到上学的事情，孩子也和我聊的很多，也聊的愉快，我也看到孩子已经在改变。因为我想起王老师的非暴力沟通，都要陈述事实不加评判和意见，另外想起多民老师给我的建议，在聊天的时候多问问句，让孩子自己说出他的意见，既可以尊重他，又可以让他有力量自己想到解决问题的办法。
焦点小屋的聚会学习的东西还在继续影响我的生活，继续让我觉察。还有那句-我感到是因为我需要。和我家先生沟通之后昨天有改变，晚上带我们一起吃饭，孩子也心情愉快，一家人其乐融融！
焦点学习会改善我们的生活，你觉得呢？
