作者:王漫
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石成金:清代养生学家，生卒年不详。据说生活在乾隆年间，终身不仕。他所著《养生歌》10首，是其留给后人的一部宝贵遗产。用通俗、诙谐的语言，概括了养生重在养心的要旨，给今天的我们，在探讨长寿延年方面以重要启迪。
今天请欣赏其中的《知福歌》，谁读到此文，谁就有福!
原文:《知福歌》
人生受尽福，何苦不知足。
思量愚昧苦，聪明就是福;
思量饥寒苦，饱暖就是福;
思量负累苦，逍遥就是福;
思量离别苦，团圆就是福;
思量刀兵苦，太平就是福;
思量牢狱苦，自在就是福;
思量无后苦，有子就是福;
思量疾病苦，健康就是福;
思量死亡苦，活着就是福。
苦境一思量，就有许多福。
可惜世间人，几个会享福?
有福要能知，能知才是福。
我劝世间人，不要不知福!
赏析:
该歌语言平实质朴，朗朗上口，耐人寻味，言简意赅。
提醒那些境遇不顺的人:要稳住神，生在福中要知福。不要因为一点挫折而失掉勇气，要善于自我安慰，淡泊名利，笑对人生，化苦为乐，活得知足、潇洒、自在!
启示:
①平生修得随缘性，精茶淡饭也知足。
②知足常足，终身不辱;知止常止，终身不耻。
③事能知足心常泰，人到无求品自高。
④福大莫大于知足，祸大莫大于贪心。
⑤不求尽如人意，但愿无愧我心。
⑥人生不如意常八九!
⑦这一切都将过去!
⑧心中充满阳光，人生就没有阴雨天。
⑨幸福就是风霜雨雪都经过，再把阳光来收获;幸福就是尽管一路颠簸，但双手依然紧握。
⑩满目青山空念远，何不怜取眼前人!珍惜当下!
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