中考高考百日冲刺倒计时仅剩1月左右时间，形式热烈，过程紧张。
有没有效果呢？孩子的成绩有没有提升呢？老师紧，家长急，孩子拼……提升没提升只有各家自己知道。
一个月会转瞬即逝，身囚校园按部就班的孩子，有些像苍蝇撞玻璃，感觉努力已毫无意义。但是用心陪伴的家长朋友们，要相信，我们还有努力空间和选择余地。家长做什么才是真正对孩子好呢？
分享3条我们亲自验证高效辅导的做法建议。
建议一：避免把焦虑叠加到孩子身上
考前提分与刷题数量、熬夜时间关系不大，放下焦虑，把心放宽。
多少名校，管理严格的像监狱；多少良师，教学严酷的令人窒息。特别是进入冲刺阶段，校园封闭，课堂枯燥，气氛死寂，缺乏生机，孩子们紧张疲惫，大脑机械运转，沉溺题海，昏沉缺氧。
百日冲刺不提分，一模成绩定高考，这是很多学校和老师知悉的大数据规律。例如本校将会有多少同学考上二本、多少考上一本，预估的总数不会偏差很大。
但具体哪些同学会逆袭成为黑马，哪些同学可能发挥失常，这是较难判断的。对学校来说，总人数和总升学率稳定或按计划上升就非常好了。至于具体某个学生怎样，说实话，很难关注到。
可是，成绩有没有提升，能不能考上好高中好大学，这对我们每一个家庭每一个孩子的意义可就太重大了。不能完全依赖学校、老师，我们家长有很大的发挥辅助的空间。
这一条建议的核心是咱们家长减少焦虑，能防止焦虑情绪感染到孩子身上。
建议二：信任鼓励
少唠叨就是蕞大的信任，不担忧就是蕞好的鼓励。
当前的成绩已经成了孩子的潜意识。不自觉的自我催眠是改善成绩、逆袭翻身的蕞大障碍。很多同学和老师都认为：“考好是侥幸，考砸是失误，稳定考出现有成绩就行，就是胜利。”
其实，成绩是状态决定的，状态是家庭教育和学校管理的结果。
孩子在家里养成的个性脾气和心理情绪，在学校塑造的固化思维和机械方法，深深影响着学习兴趣和效率。
家长要相信，没有刻意不努力或没压力的孩子。此时，任何形式的焦虑和催促，都是在为孩子的心情添堵。
建议三：温情陪伴孩子 调整心情状态
当下，家长最该做的就是改善家庭氛围，给孩子松适心情和独立思考的学习自由。
陪伴运动娱乐，烹制可口饭菜，花费时间与孩子沟通。
孩子开心就会放松心情，感到体贴就会感动心灵，温情陪伴就会减轻压力。
状态好了，自信足了，学习会高效快进。克服了烦躁，考试就会减少粗心丢分。
多得分少丢分，跟心情状态密切相关。四五十分的成绩，通过咱们家长这样的努力帮孩子得到。
最后
用心关怀，耐心陪伴。信任、鼓励和期待，胜过所有的督促、唠叨和提醒。
做考前减压十多年了。测评个性，疏导心理，视不同思维习惯和学习风格的同学，一对一分析丢分原因和调整学习状态，手把手指导高效复习和完美考试技巧。强化自主学习意识、查漏补缺能力和答题成功率。即使是一月、一周乃至一次咨询激励，都会有很大提升。
