最近自己感冒了，想起自己去年的时候，经常性地进行跑步，感觉通过运动之后自己身体素质越来越好。
不怎么怕热了，基本上很少会感冒，甚至连感冒都没怎么感冒。
这样的感觉真好，不容易感冒，健康康康的。
运动，不限形式，可以选择走路，可以选择跑步，还可以做自己喜欢的运动，比如跳舞或者瑜伽甚至是燃脂减肥。
找到自己喜欢的运动，才会更加持续的进行锻炼。
最近一段时间，疏于运动，发现自己更加容易感冒，抵抗力变差了，这就是锻炼的好处，使人更健康。
多锻炼，自己的状态越好，然后自己越容易选到自己喜欢的衣服，可以穿自己喜欢的衣服。
如果平时不注重运动，就容易变胖，穿自己喜欢的衣服就会难一点，就没那么好!
所以，平时多多锻炼，有助身体健康哦
开心运动，多锻炼更健康
