90天践行回顾---《快乐369，塑造更好的自己》
主题发言的框架
三个问题：
问题一：我能做什么？
1、早起锻炼
2、帮助他人
3、挑战新的角色
问题二：我还要做什么？
1、回顾总结
2、持续改进
3、确定近期、中期、远期目标
问题三：我应该怎么做？
1、有计划学习二阶、三阶、跑步、亲子班的学习，
2、不断实践（学习群、跑步群）
3、分享交流（扩大影响圈、弱化交际圈）
六个状态的我：
状态一：以前的我
1、东学西学，不系统，
2、学习后不懂得总结实践，学习效果差，三分钟热度
3、做事凭感觉，做过的事情不能有效的累积
状态二：坚持践行90天的我
1、90天早起养成了好习惯
2、对困难习惯了预估
3、有计划每一天、每一周、每个月、年度计划
4、有反思、总结，感恩
状态三：现在的我
1、每天早起打卡，吃青蛙，锻炼身体
2、遇事积极思考，争取，定计划，有目标分解
3、感恩，主动结交身边优秀的、有共同目标的人
状态四：未来的我
1、不断学习、总结，融入到生活学习
2、要有计划的做事，每天的青蛙、清单、日历事件伴随着我，还有梦想手机桌面
状态五：有空想的我
1、想想而已、不知道如何实施，时常迷茫，想抓住，但缺乏抓手
2、说过笑过，没有监督，没有实施，想流汗，却总是遗憾
3、有时候看到身边优秀的别人，无共鸣，仰望，觉得不可思议，内心躲避，缺乏自信心
状态六：有梦想的我
1、敢做梦了，做的梦也是清晰真实的梦
2、每天的动力不一样，感觉自己每天都在成长和累加，也朝着正确的目标前进
3、生活充实、每天精神抖擞、感恩，喜悦，对待身边的家人朋友，正能量满满
九个收获：
收获一：时间
时间是最大的收获，不仅仅节约时间，更是高效管理时间，让我打开了一扇门，看到了崭新的世界
收获二：朋友
易效能的朋友，都是经过精挑细选，筛选过滤。在易效能里面交朋友时间成本少，高质量，上进的朋友比比皆是，而且各怀绝技，热情主动帮助人，都是行业精英。也是吸引力法则真实体现，都是自带阳光和小太阳。
收获三：知识
易效能是一所知识宝库，一辈子学不完，一辈子都要学。因为成长快，需求量大，不仅向教练学，更主要相互学，而且知识都是看得见摸得着，接地气的。
收获四：自信
自信首先体现在内心和身材，加入了易效能，每天自发的早起锻炼流汗，汗水不会欺骗，改变由内而外。碰到困难的意志力也不一样了。不仅是展示的舞台，更是成长的舞台，见证不需要奇迹，内心的富足充盈才是奇迹本身。
收获五：亲情
易效能倡导的家庭慢生活理念，倡导断网陪伴家人。90天里面，陪父亲动手术，全程陪同，签字，内心笃定，责任感战胜恐惧感。不逃避，积极面对。暑假亲子游，玩的有计划，凡事做准备，有预案。快乐积极，每天记录有痕迹
收获六：健康
健康不仅仅指身体健康，更是健康的理念。健康的饮食，健康的作息，健康的工作习惯都是易效能倡导的健康理念。只有健康的身体，才能承担高效、高精力的工作要求，才能享受完成工作后慢生活。
收获七：工具
工欲善其事必先利其器，工具的使用，使得各类理念有了付诸于实践的可能性，高效工具的正确使用，使得每一份的付出能够被管理和积累，可以通过工具，科学指导我们每一个人的工作、生活、学习。并不断给予自己建议，从而改进、改善、改变。
收获八：理念
理念比方法更重要，改变一个人，要从思想开始。爱非坚持，喜欢做和坚持做，从形式上看差别不大，但是从事务本身看， 千差万别。慢慢熟悉、适应，喜欢上了番茄土豆炖青蛙，认可了要事优先的做事理念，体会到了课后的实践才是真正学习的开始。最最重要的是，改变我的一条，当任何事情来临的时候，都会理性告诉自己，一切问题都是我的问题。让自己愉快的面对，尽力的改善，直至改变，达成目标。
收获九：梦想
梦想，曾经是一个遥不可及的“美女”，只能远看，幻想，不敢行动，怕被她拒绝。而现在，泡了易效能的课堂，内心充满能量，敢正视，面对“美女”，也有了行动力，因为自身强大了，不仅不怕被拒绝，更是通过自身的改变，流露出的吸引力，能够得到“美女”的青睐。
