这两天体重有点上来了，总结下原因：
1.这几天肉类吃的有点多，吃肉肉长肉肉，哈哈
2.总饭量有点大，早饭还好，中饭、晚饭都会撑
3.好久没运动了
接下来要注意调整。
现在日更的习惯已经养成，每天睡前不总结一下，感觉觉都睡不好。
刚开始会觉得写着写着没内容了，但其实只要你人在做事，脑袋有在思考，每天都会有内容写。
我现在全职带娃，所以日更的内容大多与宝宝有关，也算对她成长过程的一个记录吧。
当然了，遇到开心的事、吃到了喜欢的食物、读到了好文章、或者有对生活的感悟，也都会记录下来。
实在没得写的时候，流水账一样记录下来一天发生的事，就会不自觉的发现一些美好，引发一些思考。
记录，是一个好习惯。
思考的过程，也真的让自己学会了沉静，慢慢的也学会了稳住自己的情绪。
当然，偶尔也会有失控的时候。
继续坚持……
