戒糖1Day

早上吃了一大勺黑芝麻酱，大半个苹果，一碗半的醪糟枸杞(加冰糖)两个核桃，一个水煮蛋

中午韭菜猪肉饺子白菜猪肉饺子吃了很多，也很急，一天中最多的碳水，不过没关系我至少不会主动去摄入糖。要专注，细嚼慢咽，想象自己是维密超模，想象自己就是女神级别的。用量的要求去做每一件事，说话，吃饭。

晚饭一个大番茄，丝瓜汤一碗

今天感受：没有很难熬啊记住糖是不好的东西他是会勾搭你上瘾的，比尼古丁上瘾的。可怕高80倍，你是在为你的健康和美貌负责任！这样想就会很开心！这是第一天加油！身体适应了，接下来就会讨厌糖。