最近小何被乘风破浪的姐姐们给圈粉了
她们逆龄的容颜
岁月沉淀的气韵
以及精彩的表演
令舞台都为之黯然失色
让人忍不住把姐姐绝美打在公屏上
每个女人都希望能像这些姐姐一样
把年龄活成数字
但普通人没有明星的专业团队
也未必有经济条件支付昂贵的美容费用
永葆青春似乎成为了一种奢望
其实大家都陷入了一种表象的误区
美丽不仅是外在的修饰
更多的在于由内而外的调养和修养
坚持做好以下几点
你的外表和气场将会发生可喜的变化
大夏天的不防晒
我敬你是条汉子
太阳光中的紫外线
是加速肌肤老化的因素之一
会出现斑点、松弛、毛孔粗大等问题
而且这些变化都是不可逆的
其他的事情可以懒
防晒这道步骤千万不能省
肤白貌美需祛湿
一湿生百病，一湿毁千容
湿热的人脾胃通常不太好
因为脾是运化湿气的
脾虚了湿气就会越积越多
导致脸上长痘痘、起湿疹影响颜值
女人经期、孕期、哺乳期
每个阶段都要耗用大量气血
气血不足的话容易
面色黯淡，皮肤干燥，发质干枯
甚至出现早衰等问题
所以补气血是女人一生的课题
腹有诗书气自华
女人天生感性
尤其在生理期和更年期
更加烦躁不安情绪化
这时就需要做一些感兴趣的事情转移注意力
比如读书绘画能平和心情，通畅气血
音乐能放松身心，舒缓神经系统
培养有益的兴趣爱好连气质都能得到提升
