为什么我们小时候很容易感觉到幸福，越长大我们却难以感觉到幸福呢？
读了《幸福的方法》这本书后我找到了答案，先大概介绍下这本书的作者：本·沙哈尔。作者是一位以色列人，他是哈佛大学的积极心理学的博士。但是起初他的梦想是成为全国的壁球冠军，那么这位作者为什么又要研究幸福的方法呢？
他从小练习壁球，理想就是成为全以色列的壁球冠军，但是他从小又特别喜欢吃汉堡，由于训练需要控制体重，吃运动员的营养餐，所以他就下定决心放弃吃汉堡。但是他给自己立下了一个目标，当然拿到冠军的时候他一定要一次吃掉四个汉堡来补偿他。从此他就一直刻苦训练，在他十八岁的时候成为了全国的壁球冠军。然后他就买了四个汉堡，当他要吃的时候发现，好像吃掉这些汉堡并不会使他特别开心，幸福。他没有吃就回到了家里，晚上当他看着自己的奖杯时，他有些难过。他发现自己曾经立誓要追求的梦想，这回已经得到了，但是并没有给他带来特别大的幸福感。因此他就开始求学，学成之后开始研究发明了这个积极心理学这套框架，并编册成书。
我们先直接来看这本书的对幸福的观点：幸福是一种能力，幸福的能力是一种感知力，幸福是对幸福的感知力。
幸福的能力是一种感知力，幸福是对幸福的感知力。 什么叫作感知力？你还记不记得小时候过年，我们有多开心。小时候过年的时候，我们会因为什么开心？放炮，有表弟表妹都来玩，穿新衣服，有压岁钱。那好，现在我们组织一个party。每个人穿上新衣服，把表弟表妹都叫来，大家一块放炮，有人给你发点压岁钱，你觉得会很开心吗？为什么现在过年成为了一种负担，而小时候那么开心呢？因为你幸福的能力在减弱。
那么怎么才能不断地锻炼我们幸福的能力？幸福的能力的确是可以锻炼出来的。 当你能锻炼出自己幸福的能力的时候，你才会变得更加的幸福。幸福并不是随着你财富的增加、权力地位的升高而获得，甚至不来自于你的身体变得更健康。金钱、地位、香车、美女、帅哥这些都未必能够给你带来真正的幸福。
来看下作者给出的两个例子，第一个例子是：当一个经历车祸截肢的人，大概过多久他的幸福感会回到跟事故之前一样？有一个车祸截肢互助俱乐部，他们在一起就一块聊天，做心灵上的抚慰。后来心理学家对他们进行统计，统计的结果是大概平均一年时间，这个人的幸福感会回到跟出事之前一样。
第二个例子是：一个人中了彩票大奖，比如一千万美金，突然之间就天降横财。这个人大概过多久幸福感会回到跟之前一样？同样有一个叫彩票大奖得主俱乐部，他们都是得过这个大奖的人，他们跟别人玩不到一块，他们只能自己玩。心理学家对他们进行测量，测量的结果是平均一个月的时间这些人的幸福感会回到跟中奖之前一样。
这两组例子可以说明什么问题呢？心理学家告诉我们的结论是说：幸福与状态无关，幸福是一种能力。
所以真正的幸福的来源是在于你在追求这些东西的同时，你还能随时地感受到快乐。不管我们现在是在学习、工作、旅游、或是搬砖中，我们都要感知当下的幸福。
如果你在学习心里却想着：我学成之后就可以如何飞黄腾达，那么你在学习过程也不会开心，学成之后也开心不了几天。
如果你在工作心里却想着：我好好工作几年，攒点钱，到时早早的就可以退休了，那么工作对你来说肯定是痛苦的，退休了不见得有多幸福。
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人生不如意十之八九，没有说人生的那个时间节点是幸福的分界线，过了这个节点就可以幸福。幸福是一种对幸福的感知能力，我们唯有不断地在时时刻刻训练这种能力才可以获得幸福，否则你永远会觉得;人生毫无意义。
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下期预告：跟着作者了解幸福的四个象限，看看我们每个人在哪一个象限，我们如何获得幸福的能力？
