姓名：冯进平
公司：上海晋名实业有限公司
【日精进打卡第494天】
六项精进221期努力一组学员
六项精进410期乐观三组志工
六项精进423期反省三组志工
六项精进469期努力二组志工
六项精进542期乐观二组志工
【知～学习】
诵读《六项精进》大1遍，共695遍；
诵读《六项精进》通篇0遍，共34遍；
背诵《大学》2遍，共600遍；
诵读《活法》第一遍完结；
诵读《论语》学而第一 2遍，合计31遍
为政第二 1遍，合计8遍；
八佾第三1遍，合计3遍；
唐诗第十首《宿建德江》
《朗读者》①
【经典名句】
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能；
【行～实践】
一、修身：
时刻践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，智慧，让自己拥有高尚的品格.
1.健康步数4400；
2.每天学习半小时（1天）
3.每天运动半小时（今天未完成）
3.坚持泡脚（19天）
4.不食生冷食物（8天）
5.说话慢3秒出口（1天）
6.8月30日体重目标60KG
昨天体重：66KG
今日体重：66KG
二、齐家：
1.和老爸老妈视频聊天；
2.和高先生微信聊天；
3.收拾家务；
4.和朋友们一起看电影《烈火英雄》
三、建工：
1.上午金山银行更换U盾；
2.销售大表数据分析；
3.供应商付款；
4.《活法》第二遍诵读；
5.公司打卡群读卡；
【反省～觉悟】
1.要和孩子们成为同修，认真诵读经典；
《论语》以及钱穆先生《论语新解》
2.身边遇到的人和事，让我深刻体会到要珍惜当下，身体健康家人平安是最重要的；
【感谢】
1.感谢爸爸妈妈的付出和培养；
2.感谢小伙伴们一直都在；
3.感谢老公对我的包容和理解；
4.感谢老公对我的支持；
5.感谢LP死党们的支持；
6.感谢玉生学长将423家人们凝聚在一起；
7.感谢410期小组及志工家人们；
8.感谢423期小组及志工家人们；
9.感谢469期小组及志工家人们；
10.感谢542期小组及志工家人们；
今日感谢：
1.感谢老爸老妈惦记；
2.感谢小伙伴们的努力；
3.感谢朋友陪看电影；
4.感谢银行小哥哥的帮助；
【志愿】
日行一善，日改一过，向社会传递真善美；
日行2善，共760善；
支付宝每日捐款；
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于20180318，持续打卡于20190801】
