你有经历焦虑失眠吗?

凌晨三点。没错,所有担心的事情在眼前一幕幕上演,原本的焦虑幻化成现实,在无涯的黑夜里一点一点啃噬着困意。

翻来手机转移注意力,不过脑但走心的短视频最是解药,让人突然有了喘气的瞬间。也就是短短的喘气瞬间,压力在黑夜的加持下,钻进身体。躺着,坐着,不断变换姿势,要把这该死的烦闷赶走,可在黑夜笼罩中,看不到希望。

凌晨四点。眼睛酸痛。短视频已经刷的小拇指磨出一个小硬包,比心灵更脆弱的是身体。大脑还是不听使唤,自动切换着各种生活碎片。短视频已经腻味了,来一部电影,热闹一点的,冲一冲这压抑。可是我错了,心情平静时,热闹搞笑的电影是包开胃零食,而此刻压抑的我,闹腾的声音让人反胃。微博,知乎,朋友圈,反反复复,我真不知道还可以怎样打发这干枯的时间。转移注意力,不要让脑袋胡思乱想。绝望里还是会升腾出自我救赎的欲望。成年人的世界里没有决绝,死灰里还是会找到坚持下去的理由。

凌晨五点。厚厚的窗帘透出一点微光。来了些许困意,赶紧放下手机,半梦半醒中,跳动的神经和失控的身体,我仿佛看到神经一条条爬出躯体,扎根般把我绑在床上。凌晨的困意最是难受,马上苏醒的生物钟和凌乱的神经以及压抑的情绪,我仿佛闻到了死亡的味道。突然惊醒,又慢慢睡去,反反复复,终于都静下来了。

两个小时后,太阳爬的很高了,起床时间到。

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