2019-03-23 周六 晴
今天是我打卡生活的第1天。
起床:6:50，早起0
晚安:23:15,早睡0
午睡:0
运动D1:早上起来快走加慢跑。今日步行8000多步,慢跑约500米。
阅读D1:今日图书馆看书，在家看书 ，约3小时。
控制情绪0:今日在孩爸面前沟通出问题，没有控制好情绪，但晚上在教孩子数学题时控制了情绪，加油。
说话得体0:今日未做到。
今日好习惯: 1、空腹一杯水D3
2、起床叠被子D4
感恩今日又平安的过好了一天！
健康生活，提升自我，过好当下！
重启记录第一天
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