我们先从一份档案开始

姓名： 意志力（外号）：毅力

性别：不详

血型：不详

概念：意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉的确定目的，并根据目的支配，调节自己的行动，克服各种困难。从而实现目的的品质。（官方语言）

座右铭：有我不一定有一切，没有我你确实会失去一切。

社会关系：奋斗，坚持，不折不挠...

    一切体会都从2020年的这个夜晚开始，李老师小课堂开课了，于是我们汇聚一堂端正姿态带上耳朵和笔，坐在桌子上，看到了大屏幕上的三个字，于是大家都知道了，这三个字就是我们要学习的“意志力”。

    但凡写总结一定是自己确实被影响了，有启发了，想抒发自己内心如同火山喷发无法压抑的感慨，不然我写啥，难道真的让我一直把意志力500遍吗？我同大家一样！从没有在下面仔细的研讨一下什么叫意志力，他是干什么的，它起到什么作用？在小时候当遇到困难的时候，我总会听见有人说一句话，“世上无难事，只怕有心人”，我小时候哪理解这句话是个什么锤子，啥！你知道？反正我不知道。但是我感受到了一件事，每当我遇问题的时候我就会自动告诉自己我可以找到解决他的办法，那时候我会很愉块！这个真不是瞎扯淡，是真的那种心理上特别舒服和大脑特别兴奋，即使在这之后你会付出更多的身体的体力和遇到困难的折磨也丝毫不觉得累，因为我觉得值。

   好了开始进入正题，在课堂上老师给我留下三个问题来让我们自己打开头脑去研讨是不是意志力的体现。第一个“当一个人决心戒掉不良嗜好是不是？”，第二“在比赛时候，如同听见一句话，全村老少的希望就寄托在你身上了，你一定不能输啊。”第三“当你被困难折磨的蹂躏时仍然选择坚持”，大家看到这也可以停留五分钟，思考一下这三个问题有没有体现一个人的意志力，或者你自己在生涯中有没有遇到这三种问题。首先以我个人为例子，大家一同探讨一下这三个问题，初三上半年之前，我抽烟，喝酒，打牌，更严重的是打架，你们所认为的学习不好的班级的混子沾有的我都有。也就是所谓的不良嗜好。在我某个时刻决定一定要考上高中的时候。我准备戒了，刚开始的时候，忍不住，真的忍不住，不抽烟心里就会想我拿个笔都想用双手夹着放嘴里，但是我那时候心里只有一个目标我要考上高中，不能让其他的事情扰乱我的学习，我制定了计划，并每天监督自己完成计划最终我可以克制自己不去想了。好了，当你想改掉某种你认为的不好习惯，让自己变得更好，有没有觉得是什么是你坚持下去的动力，当你在改变时痛苦难受的时候是什么给你指引，让你能承受那份煎熬。想知道吗？往下面看-———不清楚。我确实不知道是啥，那个时候我都不知道意志力是个锤子，但是我能感受到在大脑中有个东西强迫我把所有注意力集中了起来，即使很痛苦但是当忍受的时间越来越长你就会不自觉的看着镜子说我真棒。高中期间，在同样给自己定下了一个目标我要进实验班，我擦，我之前都是坏学生的好不好，二元一次方程组我都不会，那个可是七年级的时候学的，我是靠着突击和中招体育加分满分，勉强考上了我们县一高，我数学不会，那是真不会，相当难受，考试时，英语我不会的时候我可以抄前面的阅读理解，语文我不会的时候我可以乱写！数学我不会的时候我TM真的只能在卷子上写个解。那咋办嘛！找老师问同学，说了一大推不切实际的话，最后我没办法了，我买了本题典，高中题典很厚的那本，我拿到手里就可以当板砖拍人了。开个玩笑，于是就一个办法死记硬背，我不知道怎么学，但我知道同类型的往哪去想，每天都背，好家伙我那是北国风光，昏天黑地的背诵啊！看着是不是觉得很搞笑，其实艰辛和难受只有我自己知道，因为没底子，所有的所有真的是自己一步一步踩过来的，大家都知道高中的时候按时熄灯，并且前后俩栋楼每个楼上面都有一个大的探照灯，很幸运我有光亮了，每天夜里躲在阳台借助灯光背诵，背着背着哭了，背着背着睡着了，我告诉自己，好杰还差一点点，就差了一点点，撑住啊，（不知道的以为我是个精神病）一天又一天，一年又一年，每次模考成绩从30到40到70到140，到了高三有1000人我终于考进了200名，进入了实验班。当我的老师告诉我的时候，我又一次不争气的留下了泪，我真的做到了。在那期间看着自己上涨的成绩奖励自己以及我每次难过的时候自己安慰自己让自己尽快调整自己的状态去往前走靠近我的目标。验证了一句话“世上无难事，只怕有心人”你甚至都不知道这句话是什么意思，但是在你身上一定验证过这句话的正确性。还有一次我们五名队员（当初中考我是满分进的1000长跑我跑了3分15秒被县运动会选中）代表我们的柘城县参加了商丘市第六届的青年运动会，和周围的七个县比拼，县长县委书记那时候给我们说小伙子们要加油，在比赛期间是在我们县的电视台直播的。我记得那次有镜头在我的那场比赛，100米冲刺，三轮选拔最后留下3个人争夺前三名，我那时候很慌，因为旁边有我的教练和所有的队员最重要的还是那个摄像机，毕竟谁都想装波逼这个是大好的机会。但是快开始的时候我没冷静下来，想着这么多人看着我，输了怎么办，输了怎么办，我这个乌鸦嘴真被我说中了，我最后一名。心理素质不好，毕竟那时候还没经过数学的俩年的痛苦锤炼。以失败告终。

  上面的三个例子真实写照，我那时候知道什么是意志力吗？不，我不知道，但是我听说过坚持和毅力，大家习惯的说一个人成功最重要的要有毅力和坚持不懈的拼劲。那个站在意志力的角度上也是属于他的一种具体体现。所以扯了那么多只有一句话是真的。每个人都有自己的意志力，只不过它是对你透明的，（你无法看见你面前有一个100%透明的玻璃，但是他确实存在）你看不到的意志力别人可以从你的行为动作感受得到，这就是独属于你的一种魅力。在上面我提到了遇到困难，会自我暗示鼓励自己，因为没有人帮你安慰你，只有你自己告诉自己，每个人的大脑的那根弦绷太紧会累。大脑也不是机器他也需要休息，而冷静的忽略外界专注于一样事，这就是冥想，最好的大脑休息和让你注意力集中地办法，因为他不需要任何场地和工具，前提要求你得活着啊！

    安逸的环境丧失斗志，危险的环境绝处逢生。所以还是不要以为自己上了大学就可以玩了，因为期末是你要还这学期的债务，踏入社会是你要换你活了这么久的债务。想一下自己要什么，付出行动，从而为了完成一件事而让自己舒服的踏出每一步，这就是我们。GO FOR IT

   锻炼意志力的方法自己可以百度，希望这次的总结对你有一些帮助，我觉得最好的锻炼意志力方法就是一个，危机感。

下期再见。GOOD BY