看到行知合一，一定想到的是明代哲学家王明阳。虽然没有拜读过相关著作，但从各个方面也了解了这方面的信息。

身边总是有一两个这样的人，今天立个志向学英语，明天要学会烧菜，后天要学编程。再过几天要跑完全马。但是，每一项都只是有开头就不了了之了。

俗话说 ：立长志，而不是常立志。心理研究认为常立志是一个人格缺陷。

难道是缺陷就了了了吗？

行知合一是认知和行为相统一。

“知”是认识，当对立志有充分的认识时，我们可以看到很多牛人，通过自己强大的意志力，可以实现长期的严格的自律，完成“行”的统一。但这对于一个小白，牛人的存在就如同高山之巅，无法触及。

“行”是核心，作为一个小白，大多的神经回路已定义为“即时满足”、“快速反馈”的方式，砍一刀就想进入下一个剧情，刷一下手指就能看下一个视频，激励把成年人幼年化。

我们立志时，着眼点高大上，但是这样的目标需要多年，或是长期艰苦的坚持才能实现，在这样的情况下很容易三分钟热度。

我们不仅仅立大志，还要进一步的是把大的志向进行分解，为满足小白的“即时满足”，把目标分解成易于自己实现的小目标点，建立起明确的奖励，每每达到时及时对自己进行奖励，奖励会刺激大脑，去挑战下一个目标，促使我们有动力继续走下去。

但要注意哦！一个老鼠摸电门的游戏，摸电门---爽，最后老鼠饭都不吃了，只热衷于摸电门，把自己活活玩死。故事告诉我们，不要被自己的激励“宠坏了”，要有奖励，但要使每一个小目标的奖励周期逐渐加长，这样我们会愈来愈有成就感，长周期会带来愈来愈大的压抑，待到完胜大BOSS时，大脑更加兴奋，这就如同成龙的电影，回想故事每每成龙被打的无法反抗时，在千钧一发之际的反转，才能使观众酣畅淋漓。

这就是相知合一的小技巧，对自己的激励。