昨天忘了写，补一下吧

昨天又是跳的2，今天这是新一周开始了，准备跳1+2，不晓得会不会爆瀑汗，反正昨天是第一次穿鞋跳的，真的比不穿鞋动作幅度大，力度也够强，最主要的是动作做的标准了，就真的出汗出汗出汗，哈哈哈！特别痛快！远离舒适区吧！坚持下去吧！为了身体健康也要努力呀！

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