经历了一次可控的清醒的失控。
这是一种很奇怪的感觉，一边觉察着，一边重复，一边歇斯底里。
因为孩子练字的事，我提醒督促了一次、两次、三次，预估20分钟完成的事，然后出去户外活动一下。结果很久他才写了一点，还要邀功说自己比昨天最低量多写了一个字，然后，是我要看看，修正写的不够好的笔画的环节，他很抵触、不耐烦，我耐住性子，压着声音和节奏的说，将就着他，可是每写一个都不耐烦，每指出的都不愿听，我感觉是要兜人发火的情境，但是依然觉察着清醒着平静着，继续指导着他练习，可是他加码了，他拿着笔一动不动，僵持着、耗着，我还是平静的看着。那样一种无能为力、被倔强刺激到的感觉压倒过来。我说：如果你自己能安排好自己的事情，我才不会多嘴，比如当我催促你的时候你可以告诉我你的安排，那么就按你的来，你能做到就好。他狡辩：我想写数学来着你让我练字。瞬间爆发：那你为什么不说呢？在我要求你练字的时候表达？现在练字了到最后一个环节你不愿意进行，可是这个环节是最重要的，否则就是重复的写字，而非练字，无效的......瞬间排山倒海，从昨晚他玩了一晚上手机到上午玩了一上午手机又拖沓的所有压着的东西，一下爆发：或许从昨晚的不满开始就及时提出来？承认自己做不到完全不管他瞎玩手机？承认自己不相信他有这种自控力，承认自己怕他成瘾走偏，承认怕他放纵？完全没有学习习惯？承认自己根本因为没有种种科学、心理学的做法而让孩子实现内驱、自控。甚至，怀疑孩子在招致自我惩罚，或者就是教养有缺——他屡屡被老师体罚
全能感被挑战？
在歇斯底里的喊叫中，我泪流满面，甚至一种想死的心瞬间滑过。是我不能承受什么情绪？我觉察着失控着？一边回想着督导里某个案例，妈妈因孩子作业失控想跳楼，那是控制的表现，那么，我也如此控制？
我冲着孩子吼，本来20分钟能完成的事，现在3个小时，什么也没干，户外计划泡汤，我们俩情绪崩溃，这是你要的吗？
同时喊出自己的担忧：为什么你要刺激别人发火呢？我和你爸爸关系不好不是你的原因，不是你不好，你是好孩子，无论我们关系如何，我们都爱你....
很多的焦虑、疑惑在一个小事里被点燃，可是如何更有安全感？安住当下？同时不因事情没有如约发展而不挫败、不发狂呢？
